相關詞條
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擴胸
胸型外擴是指乳房向兩邊長，形不成乳溝，是胸部畸形的一種。乳房外擴有兩種狀況，先天性乳房外擴和後天性乳房外擴。 先天性乳房外擴指的是兩邊乳房的間距太大，屬...
概述 應對辦法 內衣選購 手術矯正 預防 -
擴胸運動
擴胸運動指的是以胸部內側的肌肉為中心展開的訓練。這套動作充分利用生理優勢擺脫重力對胸部的影響，改善你的儀態。
發展歷程 適應人群 注意事項 運動方法 擴胸好處 -
佳木斯快樂舞步健身操
。④兩臂從體側回落至曲肘外展擴胸狀態②。動作順序為：合肘—擴胸—上沖—開肘(擴胸)。注意易錯動作：上沖拳時，雙臂先繞在面前再上沖。5．振臂擺動：直...點地，左一下、右一下，前蹦一下、後蹦一下，反覆“殭屍”動作的“舞蹈...
創編過程 新十二節 第四套健身操 第五套健身操 附加健身操 -
佳木斯操
曲肘外展擴胸狀態②。動作順序為：合肘—擴胸—上沖—開肘(擴胸)。注意易錯...動作口令進行聽做鍛鍊，也可以用電視、室外顯示屏等進行視做鍛鍊。即適合於...體育局成立專項推進組，請來相關專家就原有動作根據人體生理規律、運動負荷...
基本簡介 推廣過程 主要影響 創編過程 基本步驟 -
佳木斯舞步
曲肘外展擴胸狀態②。動作順序為：合肘—擴胸—上沖—開肘(擴胸)。注意易錯...動作口令進行聽做鍛鍊，也可以用電視、室外顯示屏等進行視做鍛鍊。即適合於...體育局成立專項推進組，請來相關專家就原有動作根據人體生理規律、運動負荷...
基本簡介 推廣過程 主要影響 創編過程 基本步驟 -
快樂舞步
擴胸狀態②。動作順序為：合肘—擴胸—上沖—開肘(擴胸)。注意易錯動作：上沖...等設施，按照體操套路的配套樂曲和動作口令進行聽做鍛鍊，也可以用電視、室外...，佳木斯市體育局成立專項推進組，請來相關專家就原有動作根據人體生理規律、運動...
概述 創編過程 第四套健身操 第五套健身操 新十一節 -
幼兒廣播體操
動作反覆4次，第九拍還原成直立。 第三節：擴胸運動（二個八拍） 第一個...。7－8右腳蹬地並於左腿，擴胸動作同3－4。第二個八拍同第一個八拍，最後1拍還原成直立。 動作要求：弓步後腿蹬直，全腳掌著地，重心在前腿，擴胸時要...
幼兒廣播體操簡介 練習方法分類 -
幼兒體操
，擴胸動作同3－4。第二個拍 拍同第一個八拍，最後1拍還原成直立。 動作要求...練習弓步，繞小臂，及擴胸動作。 第四節：下蹲運動（二個八拍） 第一個八拍...不限，可隨孩子習慣。 第三節：擴胸動作（四個八拍） 第一個八拍：1－半...
體操介紹 練習方法分類 -
功夫百科全書
﹑器械的流派﹑沿革﹑動作名稱﹑特徵﹑運動方法和技術理論等﹐有的還附有歌訣及動作圖解﹐為後世研究武術提供了重要依據。清代統治者禁止練武...
武術篇 武術的起源與發展 武術篇 馬步 武術篇 沙袋 武術篇 打坐 武術篇 吐納 -
廣播體操
。”本著這個宗旨，全民健身操的時間不能太長，動作不能太難，還得全身都活動到。日本的廣播體操動作，不外乎就是四肢、胸背、腰腹部的鍛鍊。徒手體操的基本動作很多，只要組合起來，能把這些部位都鍛鍊到，也就算達到了目的。劉以珍...
歷史發展 特點 益處 恢復廣播體操 評價
