基本概述
胸型外擴 乳房外擴有兩種狀況，先天性乳房外擴指的是兩邊乳房的間距太大，屬於遺傳問題，後天性乳房外擴指的是乳房飽滿而乳頭外斜。後天性乳房外擴首先思索與文胸長期衣著不正確有關 ，如罩杯過小使胸部被擠壓移位進來而構成外擴 ，再就是喜歡趴著睡覺的人也容易招致乳房外擴。
產生原因
胸型外擴已經成為影響女性外在美的重要因素所在，那么到底是哪些因素導致了胸型外擴呢？
先天發育
其實，造成女性胸型外擴的重要因素之一就是先天發育的問題，女性的乳腺發育不良會直接導致胸型外擴，如果想要改變現狀就必須尋求正確的美胸、養胸方式。 推薦閱讀：乳房外擴需要矯正嗎？
內衣穿著
錯誤的內衣穿著方法也會導致女性胸型外擴，穿著內衣時，罩杯過小使胸部沒有空間在合適的位置而溢出罩杯形成外擴。相關推薦：如何正確選擇內衣
哺乳時間過長
女性的哺乳時間過長也會導致胸型外擴，哺乳期內，由於嬰兒長時間吸取一側乳房，會導致乳房下垂、外擴等現象。相關推薦：產後媽媽哺乳期間需注意什麼
流產
如今，越來越多的女性由於避孕措施不當形成意外懷孕，直接導致了流產率的提高，而流產對女性的雌激素分泌有很大影響，對於女性的乳腺發育影響更嚴重，所以，流產也會導致女性胸型外擴。
矯正方法
注意睡姿
睡覺不要仰睡,側臥比較好(向右臥,因為向左會壓迫心臟)堅持按摩
手法很重要：經常做做乳房按摩，簡單的幾個小按摩就很有效果。著衣顯現
平時穿衣服時，可選一些圖案較集中於胸部的衣服，可增加整體的集中感，不會顯得鬆散。多做運動
在日常生活中，我們只需多做運動，就能處理細微的胸部外擴的問題：雙臂移到胸前,兩個手掌合攏。堅持吸氣,兩掌用力緊壓,使兩個胳膊肘程度展開。的姿態,一邊吐氣一邊努力挺直上身,使胸部感到有拉力,似乎上身的前後和胸部被拉伸開的覺得,堅持10秒後放鬆身體，重複5次為一組再就是有個雙手穿插的動作，針對胸部外擴的一種運動操，對避免胸部外擴有一點的作用。用好的調整型內衣
胸型外擴 既然曾經外擴，就闡明你的內衣不適宜，所以你如今的內衣都沒選擇好！
內衣選購：20歲的人外擴，最好選3/4的，有收攏的作用，全罩杯的普通是中年人選擇.而且一定要有鋼托，內衣是用來塑身的，緊一點是正常的，只需不緊得你呼吸艱難，或者勒得你胸部變形選內衣一定要試過再買，穿上要看外型好不美觀(留意要挑唆乳房，把副乳從腋下向前輕推)再穿上一件較為緊身的衣服看看，不外擴就闡明比擬合適。
無論下不下垂，內衣一定要穿(看看國外不穿內衣的女性90%都下垂) ，至於小背心那應該屬於乳房還未發育的人穿。
手術矯正
關於遺傳性或明顯的後天性胸型外擴能夠經過手術來處理，乳房下垂上提的縫合懸吊，以湮沒導引縫合針引3-0可吸收線，從切口處進針，在第二肋間隙相當於12點位置穿過深部胸大肌，從皮膚出針，變換針尖方向，從剝離皮瓣間隙出針，則3-0可吸收縫線結實地縫合在胸大肌上。乳胸部下垂外擴再將3-0可吸收縫線在乳腺腺體相當於12點縱軸上尋覓一適宜的點或數點停止縫合，適度打結，乳腺乳頭即到達上提目的。同法在11、1、10、2點的位置用湮沒導引縫合針縫合懸吊乳腺腺體至乳房下垂矯正稱心為止。 理解了怎樣避免胸部外擴，假如我們呈現胸部外擴的狀況最好要選擇手術的辦法進行矯正，胸部整形手術是改善胸部外擴的理想辦法，但是要選擇正規醫院進行手術。預防與保健
預防胸部外擴需求買一件好的文胸，具有塑型的那種，平常有空的時分或是洗澡是用手給它做按摩，從外往裡，從下往上，儘量的給胸部做提升的和收緊的動作，背部脂肪多的話也可儘量的往胸部推（脂肪是能夠遊走的）。假如你的身體很安康的話，可試試洗澡時用冷熱水交替的洗，辦法是往上和從外往裡沖洗。最主要是堅持，胸部就會變得跟圓滿。
