用料
| 材料 | 用量 |
| 黑豆 | 3把 |
| 擦腳帕（普通毛巾） | 1張 |
| 紗布 | 1張 |
| 漏盆 | 1個 |
做法
| 1. 將黑豆泡發，待稍微冒出綠色的小瓣。 |
| 2. 將擦腳帕（普通毛巾）鋪在漏盆上，均勻撒上黑豆，淋水。 |
| 3. 在黑豆上鋪上薄薄的一層紗布，遮光，發豆芽。（可在紗布上放上盤子等重物，既可遮光也可使豆芽長得更粗壯） |
| 4. 早晚各淋一次水，大約5天，豆芽便在擦腳帕中健康的發好啦！ |
| 材料 | 用量 |
| 黑豆 | 3把 |
| 擦腳帕（普通毛巾） | 1張 |
| 紗布 | 1張 |
| 漏盆 | 1個 |
| 1. 將黑豆泡發，待稍微冒出綠色的小瓣。 |
| 2. 將擦腳帕（普通毛巾）鋪在漏盆上，均勻撒上黑豆，淋水。 |
| 3. 在黑豆上鋪上薄薄的一層紗布，遮光，發豆芽。（可在紗布上放上盤子等重物，既可遮光也可使豆芽長得更粗壯） |
| 4. 早晚各淋一次水，大約5天，豆芽便在擦腳帕中健康的發好啦！ |