背景資料
搖擺步霹靂舞起源於美國，它的創始人是美國東海岸黑人歌星詹姆斯布勞德。他於1949年在電視上唱新歌時，自己創作了一種希奇古怪的動作，青年們競相模仿，並在街頭進行跳舞比賽。這種舞蹈傳到西海岸洛杉磯後，又出現了模仿木偶機器人動作的舞蹈。近幾年來，美國東西兩岸兩大派街頭舞蹈結合起來，深受青年們的歡迎，因這種舞蹈大都在街頭表演，故又稱“街頭舞蹈”。
這種舞蹈的英文名字為“Break Dance”，中文譯為“布雷克舞”，也有人形象的譯為“霹靂舞”。對於跳“布雷克舞”的人來說，霹靂舞是個專用名詞，只有那些貼近地面，以頭、肩、背、膝為重心，迅速鏇轉、翻滾的動作才叫“霹靂”。模仿木偶、機器人或月球漫步的舞步，是“布雷克舞”的另一種形式。
Breaking、Breakdancing、Break Dance、Rocking都是霹靂舞，早期的霹靂舞叫做B-Boying，是20世紀60年代末70年代初起源於美國紐約布朗克斯區的一種技巧性很強的黑人舞蹈。霹靂舞者稱為B-Boy(霹靂男孩)或B-Girl(霹靂女孩)，這裡的“B”代表Break、Beat、Bronx或者Boogie，後來Break Boy被廣為接受。
練習
搖擺步搖擺步，顧名思義，就是象企鵝走路那樣搖搖擺擺的走動。
方法：雙腳分開，不要超過肩的寬度，兩手放於體側，保持這個姿勢，不要動腳和手，而是左右搖擺身體，不斷的使身體的重心在左右兩腿上移動，通過重心的變化，使身體慢慢的向前滑出。
這種練習，可以使初學者更好的體會重心的移動，為以後打下好的基礎。為了找好重心，也可以進 行這樣的練習：在滑行過程中，當速度提高到一 定水平的時候，就把重心移到一隻腿上，並儘可能的保持住，實在無法保持平衡的時候再把另一 只腿放下。當身體重新平衡以後，再次抬起一條腿，如此反覆,直到單腿能很好的保持住身體的 平衡，要求，做到單腿能保持到完全停下來最好。 同時需要注意的是，兩條腿都要練，不要只練一邊。
勁舞搖擺步
勁舞團搖擺步搖擺步
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