掌握健康鑰匙

出版社: 711713691X 9787117136914

圖書信息

作者：王隴德
出版社: 人民衛生出版社; 第3版 (2011年6月1日)
叢書名: 相約健康社區行巡講精粹
平裝: 127頁
ISBN: 9787117136914, 711713691X
條形碼: 9787117136914
產品尺寸及重量: 23.2 x 16.2 x 0.8 cm ; 141 g

內容簡介

《掌握健康鑰匙(第3版)》，本書力求從以下三個角度回答保健和健身的一些實際問題：體育與醫學結合的角度，常見和實用的角度，以及科學原理的角度。保健活動涉及許多方面，體育和衛生是其中兩個重要方面。單獨任何一方面指導，均不可能達到完滿的保健效果。在體育健身，特別是如何選擇鍛鍊方式，是耐力運動好，還是力量型訓練適宜等方面，體育健身專家知識較為豐富。因此，必須把這兩方面知識相結合，才能正確地指導保健行為。健身是一種實踐行為，健身過程中會遇到很多實際問題。