圖書信息
書 名: 三把鑰匙解健康作 者：陳建國
出版社： 中國民主法制出版社
出版時間： 2010年7月1日
ISBN: 9787802197305
開本： 16開
定價: 28.00元
簡介
我相信該書能夠為健康養生熱吹來一縷清風，使普通百姓能夠掌握合理的養生保健方法，做掌控自己身體的主人。作者簡介
陳建國，武警北京市總隊第三醫院中醫科主任。畢業於河北醫科大學中醫學院中醫系，一直從事中西醫臨床工作，曾先後在解放軍總醫院、空軍總醫院、中國中醫科學院廣安門醫院等單位學習中西醫臨床知識，受到多位醫學名家指導。後師從我國當代著名經方大家馮世綸教授，潛心學習中醫經方六經八綱辨證體系，收穫頗豐，臨床療效顯著。陳建國擅長運用中醫中藥治療內科、婦科、皮科等疑難雜病，特別是在中醫藥預防疾病及保健養生方面見解獨到。在十幾年臨床指導患者保健養生的實踐中，出於一個醫者的責任，他通過多種方式傳播科學的養生理念和方法，受到社會矚目。於2010年7月受邀做客北京電視台《養生堂》節目，其專題節目深受觀眾好評。
圖書目錄
馮學功序：明醫引路 健康隨身／1劉觀濤序：疾病難避免 真法錦囊中／3
前言：人命千金貴 頤養萬年青／6
第一章 解開健康的“三把鑰匙”
中醫看病多玄機 一個理字見真諦／003
六綱辨證傳千古 表里寒熱與虛實／006
三把鑰匙有真義 作用就像導航儀／009
識得五臟和六腑 認知疾病有幫助／01 3
五臟共存一腔間 一損俱損互牽連／018
五臟六腑相呼應 關聯密切互依存／021
第二章 水飲病
壞水分為水和飲 一清一粘皆病根／027
臟腑皆可有水飲 脾胃水飲最嚴重／029
水飲讓你不舒服 護好脾胃是要務／031
水飲是否找你茬 八大徵兆逐一查／033
第三章 感冒
疾病家族老大難 人均每天一塊錢／037
感冒堪稱不治症 用藥不要老追新／039
感冒是個大壞蛋 並發疾病一大串／041
中醫西醫療感冒 融合治療效果好／044
半付藥搞定發燒 慢郎中也可高效／047
三把鑰匙解感冒 分清寒熱最為高／049
風寒風熱薦兩方 神仙粥外薄荷香／051
三把鑰匙解感冒 表證里證不同療／053
風寒感冒有良方 生薑蔥白大棗湯／057
功過參半感冒藥 毒副作用莫小瞧／059
感冒冤家抗生素 濫用必成冤大頭／060
第四章 脾胃病
咬文嚼字說消化 胃主消來脾主化／065
脾胃互相為表里 胃氣降濁脾升清／068
倉廩之官有實權 得罪脾臟很難堪／069
脾主運化是天職 水谷水濕兩相宜／070
脾的特性有五個 喜燥惡濕列首位／073
脾胃病症狀不少 三鑰匙斷定明了／077
脾胃病是釘子戶 莫讓脾胃不舒服／079
古言十人九胃病 多數胃病潛伏中／081
內傷脾胃百病生 相關疾病斷分明／083
潰瘍痤瘡是頑症 豈料根在脾胃病／086
脾胃養生寶中寶 四句真言請記牢／088
食養脾胃最重要 千補萬補往後靠／091
三鑰匙解脾胃病 分清寒熱好養生／095
上床蘿蔔下床姜 脾胃可得好滋養／097
脾胃病有兩誤區 情緒養脾要記住／099
第五章 肥胖
體重指數二十八 你的體型很好查／103
三把鑰匙辨虛實 多半虛胖根在脾／105
胖人運動多禁忌 傷陽尤其要留意／108
節食減肥不可取 挨餓更易致脾虛／110
極端減肥是自殘 花樣越多越受傷／112
心血管病九因素 其中肥胖排第五／114
調理肥胖覓中醫 藥療食療兩相宜／116
小胖墩未來堪憂 做家長未雨綢繆／119
第六章 高血壓
疾病大戶高血壓 患者遍布億萬家／123
測量血壓很容易 最重要的是靜息／124
高血壓多併發症 牽連最多是腎病／126
中醫治療高血壓 三大優勢錦添花／129
三鑰匙解高血壓 寒熱虛實分別抓／131
自行用藥把方向 體質因素要考量／133
中醫西醫道有別 殊途同歸降血壓／135
單純降壓效不顯 標本兼治是坦途／137
第七章 便秘
莫說便秘不是病 便秘纏身真煩人／141
細數便秘九宗罪 外損容顏內傷身／142
腸道是個加王廠 大便正常看三樣／144
大便就像水行船 水淺舟弱難順暢／148
便秘極端是痢疾 物極必反見醫理／150
三把鑰匙解便秘 實性虛性分調理／152
香蕉潤腸功不錯 寒性便秘不適合／156
蜂蜜本是尋常物 實熱便秘顯良效／158
便秘幫凶有牛奶 虛寒體質更無奈／160
大便習慣四原則 馬桶讀書不宜倡／161
第八章 小便的困擾
尿頻尿急尿不盡 小便困擾何其多／167
尿頻煩惱最常見 三種原因看分明／169
尿頻背後是腎虛 小症大病莫貽誤／170
……
第九章 失眠
第十章 腰腿痛
第十一章 抗衰老
