相關詞條
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八卦連環掌
是一種以掌法變換和行步走轉為主的拳術。八卦連環掌由於運動時縱橫交錯，分為四正四隅八個方位，與“周易”八卦圖中的卦象相似，簡稱“八卦掌”。有些八卦連環掌老...
起源發展 主要流派 功法特點 武功介紹 功理內容 -
硃砂掌
硃砂掌，為軟功內壯陰手之一，又名梅花掌、紅砂掌。然又有稱黑砂手者，實屬舛誤。蓋黑砂手者，有藥功內壯之助。練此掌，至少亦須十五年苦功。惟技成後，除非萬不得...
練習方法 療效 內容 -
連環綿掌
連環綿掌是中國拳術之一，簡稱綿掌。手法以掌為主，運轉舒展如綿，動作連而不斷，掌法運行成環。勁力要求內蓄剛勁，外現綿柔，爆發時如迅雷不及掩耳。明代威繼光《...
歷史淵源 風格特點 基本理論 練功方法 相關詞條 -
紅砂掌
硃砂掌，為軟功內壯陰手之一，又名梅花掌、紅砂掌。然又有稱黑砂手者，實屬舛誤。蓋黑砂手者，有藥功內壯之助。紅砂掌一法，究傳自何人，固不可以確指，然以事實上...
簡介 歷史 功效 招式 採氣之法 -
八步摧心掌
八步摧心掌 第一步：請禮樁 習者自然站立．兩腳分開與肩同寬．全身放鬆。左手背於腰後．位置不限。右手從體側抬起與肩平，掌心向上，掌尖指向右方。頭部向右轉．...
掌法步驟 實戰用法 習練指導 -
子母綿掌[書]
子母綿掌 武術拳種之一。據傳由形意門之蛇形衍變而成。為何人何時所創不可考。又傳江南一武師夫婦皆精此拳，秘不外傳。子母綿掌功法簡單實用，屬於內家拳，修煉日...
圖書信息 內容介紹 目錄 -
禪門寒風掌
此功每天練習一次至兩次，每次練習三十六遍呼吸即可。 此功每天練習一次即可，每次練習二十四次即可。 此功每天練習一次即可，每次練習二十四次即可。
簡介 招式練習 -
硃砂掌功三部十五式
所謂“硃砂掌功三部十五式”，主要是用內氣貫達雙掌，練習日久暗勁大增，打上人身造成內傷，被打處數日後呈現出硃砂色手印而名之。但現在練此功主要是為了強身健體...
招式 療效 -
太極掌功
氣功功法名。太極掌通過合理的間架結構將大小太極有機地融為一體，把人體擬作“爐鼎”，將道家的導引之術、吐納之功融於拳法之中，通過形體的運動，煉養自身的精、...
概念 解讀 中醫套用 -
子母綿掌
子母綿掌 武術拳種之一。據傳由形意門之蛇形衍變而成。為何人何時所創不可考。又傳江南一武師夫婦皆精此拳，秘不外傳。子母綿掌功法簡單實用，屬於內家拳，修煉日...
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