文獻記載
病軀不常得安，多緣飲食而致。山羊澀而無味，雖食不過三二兩，魚鱉每食便作腹疾，以此氣力不強，日久必須習慣，今未凋適耳。蒙書並海物，多感多感! 謹奉手啟上聞。不宣。襄上，賓客七兄執事。八月二十四日。謹空。持書帖，紙本，縱27.2厘米，橫57.4厘米。
故宮博物院藏。此帖系蔡襄致友人的一通尺牘，內容談到自己當時身體狀況欠佳。因知是其至和三年（1056）初知福州所作，作者時年四十五歲。鈐有“知頤印記”、“頤”，安歧諸朱文印記。
人物簡介
蔡襄（1012－1067），北宋書法家。仙遊人，字君謨，號莆陽居士，興化仙遊（今屬福建）人。先世居仙遊，後遷至莆田城南門外。天聖八年（1030）進士，官至端明殿學士。曾任諫官一年多，直聲震於天下。嘗知福州、泉州，有惠政。卒謚忠惠。工正、行、草書，也善章草。學虞世南、顏真卿，並取法晉人。正楷端重沉著，行書溫淳婉媚，草書參用飛白法，與蘇軾、黃庭堅、米芾並稱“宋四大家”。
《宋史·列傳》稱他：“襄工於手書，為當世第一，仁宗由愛之。”宋四家中，他年齡輩份，應在蘇、黃、米之前。宋四家中，蘇、黃、米都以行草、行楷見長，而喜歡寫規規矩矩的楷書的，還是蔡襄。他的書法學習王羲之、顏真卿、柳公權, 渾厚端莊，雄偉遒麗。蘇東坡說：“君謨天資既高，積學至深，心手相應，變化無窮，遂為本朝第一。”蔡襄為人忠厚正直，字識淵博，他的字“端勁高古，容德兼備”。《顏真卿自書告身跋》得魯公筆法而修於魯公書，可為楷則。沈括說他善於“以散筆作草書，謂之散草，或曰飛草，其法皆生於飛白，自成一家。”這說明蔡襄這位稍欠改革精神的書法家還不是泥古不化的，他也在追求古趣，力創新意。《東坡題跋》稱：“‘蔡君謨獨步當世'此為至論，君謨行書第一，小楷第二，草書第三；就其所長而求其所短，大字為小疏也。天資既高，輔以篤學，其獨步當世宜哉！”明代陶宗儀《書史會要》云：“君謨工字學，大字矩數尺，小字如毫髮，筆力位置，大者不失縝密，小者不失寬綽。”而米芾《海岳名言》評其書：“如少年女子體態嬌嬈，行步緩慢，多飾鉛華。”傳世墨跡有《蔡襄自書詩帖》等，碑刻有《萬安橋記》等。後人輯有《蔡忠惠集》。
傳世墨跡有《謝賜御書詩》和書札、詩稿等。碑刻有《萬安橋記》、《晝錦堂記》等。著有《茶錄》、《荔枝譜》，及後人所輯《蔡忠惠公集》等。《謝賜御書詩》，亦稱《自書謝表並詩》、《進詩帖》，是蔡襄所書的楷書墨跡。帖內所記的內容大致是皇上欽賜蔡襄“君謨”二字，蔡襄感激萬分，作詩以進獻皇帝表示謝恩。紙本，楷書，一軸表文，並書古詩一首。凡38行，每行字數不一，共320字。縱24.8厘米，橫107.9厘米。台北故宮博物院收藏。《式古堂書畫匯考》、《墨緣匯觀》著錄。此帖的楷書是蔡襄的精心之作。由於他天資極高，博學精鑒，為人正直，一絲不苟，因此楷法正謹，筆筆精心，處處精麗，力追平和蘊藉的風格。明顧復《平生壯觀》：“白紙正書，無板實之恨，容夷婉暢。此公第一楷書也。”
