拌果汁菜心

簡介

主料
白菜 300克
輔料
香菜 50克 柿子椒 100克
調料
濃縮橘汁 20克 白砂糖 5克 鹽 3克 味素 2克

製作方法

1. 將白菜心、紅柿子椒切成4厘米長的細絲；
2. 香菜擇洗乾淨切成段；
3. 把白菜絲、紅柿子椒絲、嫩香菜梗段和精鹽醃漬20分鐘，控出鹽水，加入味素、濃橘子汁、白糖拌勻，放冰櫃中冷藏數小時，取出裝盤即成。

營養功效

健脾開胃調理 減肥瘦身調理 孕中期食譜 便秘調理 清熱解毒調理 養顏美容調理