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少林五藏氣功
、勢成雙抱拳於乳旁之勢。意守丹田,調息養氣。要領:演練過程中保持精神愉,慶...肋間收靠,勢成雙抱拳乳旁停,氣貫百會,頭上頂,目凝,丹田提勁,身:軀慢起至...氣充盈。接上勢。雙抱拳立正站立。吸氣,留神內斂視丹田,意念引丹田氣運貫...
少林五藏氣功 龍吞功功訣 龍吞功招式 -
少林龍拳
桅桿,自然站立,微分腳尖;兩手下垂,雙眼望前;掌心貼胯,呼吸自然。抱拳勢1...、拳心向上,收至兩腰側;在雙掌下沉,下按的同時,經由口腔呼氣。獨立勢接上勢...右腳的提起,經由鼻腔吸氣。龍首式1、接上勢,右腳向右側落地,身體緩緩下沉...
簡介 歷史沿革 發展現狀 第一路龍拳 練神 第二路龍拳 -
武術禮儀
方向的起勢和收勢。聽到宣布最後得分時,也應向裁判行“抱拳禮”,以示答謝...文明禮貌的一種體現。抱拳禮(1)行禮的方法 武術禮儀 並步站立,右手成拳,左手...)抱拳禮的涵義左掌聲表示德、智、體、美“四育”齊備,屈拇指表示不自大,右拳...
意義 抱拳禮 鞠躬禮 持械禮 場所 -
十路少林拳
拳打四門”“十路綜合練法”。這十路拳統一固定的起勢和收勢,可謂風格獨特...,鐵腿倒掛整半圈,翻身埔地虎剪腿,鐵腿掃地起塵煙,騎馬巨臂撐雙捶,臥勢亮掌...扣格吊力劈山,鐵腿掃地風塵起,晃動兩捶遮住天,踩膝捋臂勢不斷,懷中抱月急...
內容風格特點 練法要求 練習步驟目的 呼吸法 總歌訣 -
蛇拳[傳統拳術]
柔還。發勁同時還發聲,以聲助勢。套路主要由神蛇煉月、金蛇陸起、蛇蟠天真...向左轉目視左側前方。氣吸滿後再用鼻徐徐呼出。2.獨蛇掃林接上勢,左腳蹬力...。此連環三拳的出力法均以抖腕勁而為之,呼吸自然。3.猛蛇出穴接上勢,配合鼻...
傳統拳術 特點 訓練方法 基本動作 相關電影 -
蛇拳
柔還。發勁同時還發聲,以聲助勢。套路主要由神蛇煉月、金蛇陸起、蛇蟠天真...左側前方。氣吸滿後再用鼻徐徐呼出。2.獨蛇掃林接上勢,左腳蹬力上體朝右...三拳的出力法均以抖腕勁而為之,呼吸自然。3.猛蛇出穴接上勢,配合鼻均勻細長...
傳統拳術 特點 訓練方法 基本動作 相關電影 -
蝴蝶安安[網路言情小說作家]
作者簡介蝴蝶安安蝴蝶安安:字:長笑,原名:王金霞,英文名: Babarar,出生地:甘肅白銀,就讀地:江西南昌,現居地:中國北京...
作者簡介 人物評價 完結小說代表 連載中小說 電影文學作品 -
昭陽拳
起式雙抱拳、五花坐山架、陽手掠面掌、叉步摘襠陰砍掌、雙穿掌、猛虎坐...勢,上打下跳七星拳。左插花青龍吸水,右插花白虎當先,上步拉開斜行勢,緊又打陽面攛拳。下有群拿上竄,上打猛虎翻身,回龍勢將身伏下,挪挪勢名揚中原...
(一)古傳昭陽拳歌訣 (二)昭陽拳簡介 少林昭陽拳第一路動作解說 -
少林五形拳
白鶴尋食 正身拱立1、起勢(正身拱立勢)直立,兩掌併攏相合。掌尖高與鼻端...,促進正常發育很有益處。豹形拳法發力迅猛,拳勢暴烈,主練“力”。可增強勁力...弧並收於腰側握拳,拳心向下,隨勢用意念將氣吸至“命門”,眼看前下方。②上...
簡介 起源 練法 虎形 蛇形 -
少林昭陽拳
、起式(抱拳) 面向南立正,左腳向東邁開半步,兩腳間寬度與肩同,雙手握拳曲...,左拳順時針方向,右拳逆時針方向。與起勢五花坐山動作要領一樣。 18、退步...昭陽拳簡介 昭陽拳有四路,各路動作名稱如下: 第一路動作名稱 起式雙...
昭陽拳簡介 少林昭陽拳歌訣 少林昭陽拳動作解說