內容簡介
《找準穴、取對穴按摩必學圖典(彩圖超值版)》專家親自上陣，實操快速取穴的方法，海量的精美圖片，真實展現穴位在體表的分布，翔實的穴位解析，幫助你了解每個穴位的養生作用，身邊的居家保健圖典，讓你輕鬆享受健康生活。
目錄
人體正面全身穴位掛圖
人體背面全身穴位掛圖
人體側面全身穴位掛圖
人體正面全身經絡掛圖
人體背面全身經絡掛圖
人體側面全身經絡掛圖
第一章 經絡、腧穴及其養生作用
認識經絡
——溝通人體上下內外的通道
經絡的發現及其與現代醫學的關係
經絡的發現
經絡的概念
現代醫學對經絡的解讀
經絡的作用
聯繫臟腑，溝通內外
運行氣血，營養全身
抗禦病邪，保衛機體
經絡的組成
認識十二正經
認識奇經八脈
認識十二經別
認識十五絡脈
認識十二經筋
認識十二皮部
經絡是陰陽五行的縮影
經絡腧穴中蘊藏的陰陽
經絡與五行
經絡的走向、交接規律、表里關係及流注次序
經絡的走向、交接規律
經絡的表里關係
經絡的流注次序
認識腧穴
調節陰陽、強身健體的神奇靈藥
腧穴的概念
腧穴的分類
常用的腧穴
特定穴
腧穴的養生健體作用
預防疾病
近處作用
遠端作用
反映病痛
雙向調節作用
特殊作用
腧穴的命名
根據所在部位命名
根據輔療作用命名
利用天體命名
利用地貌命名
藉助建築物命名
參照動植物命名
結合中醫理論命名
腧穴的穴性
經絡養生
——養生應以調理經穴為本
經絡養生的原理
常用的經絡養生方法
針灸
推拿按摩
刮痧
拔罐
穴位貼敷
四季經絡養生
第二章 腧穴的定位方法
尋找穴位的原則
如何準確找到穴位
了解穴位集中的部位
注意找到穴位時的表現
注意身體異常時穴位的反應
巧用手指及輔助工具
靜腧穴的標準定位和常見取穴
體表標誌取穴法
固定標誌
活動標誌
常用定穴體表標誌
手指同身寸取穴法
中指同身寸法
拇指同身寸法
橫指同身寸法
骨度分寸取穴法
骨度分寸——正面
骨度分寸——背面
骨度分寸——側面
簡便取穴法
取穴時的注意事項
取百穴而用一穴，取二經而用一經
採取適當的姿勢取穴
第三章 找穴取穴定位速查
手太陰肺經
中府
雲門
天府
俠白
尺澤
孔最
列缺
經渠
太淵
魚際
少商
手陽明大腸經
商陽
二間
三間
合谷
陽溪
偏歷
溫溜
下廉
上廉
手三里
曲池
肘醪
手五里
臂臑
肩髑
巨骨
天鼎
扶突
口禾醪
迎香
足陽明胃經
承泣
四白
巨醪
地倉
大迎
頰車
下關
頭維
人迎
水突
氣舍
缺盆
氣戶
庫房
屋翳
膺窗
乳中
乳根
不容
承滿
梁門
關門
太乙
滑肉
天樞
外陵
大巨
水道
歸來
氣沖
髀關
伏兔
陰市
梁丘
犢鼻
足三里
上巨虛
條口
下巨虛
豐隆
解溪
沖陽
陷谷
內庭
厲兌
足太陰脾經
隱白
大都
太白
公孫
商丘
三陰交
漏谷
地機
陰陵泉
血海
箕門
中門
府舍
腹結
大橫
腹哀
食寞
天溪
胸鄉
周榮
大包
手少陰心經
極泉
青靈
少海
靈道
通里
陰郄
神門
少府
少沖
手太陽小腸經
少澤
前谷
後溪
腕骨
陽穀
養老
支正
小海
肩貞
膈俞
天宗
秉風
曲垣
肩外俞
肩中俞
天窗
天容
顴醪
聽宮
靜足太陽膀胱經
睛明
攢竹
眉沖
曲差
五處
承光
通天
絡卻
玉枕
天柱
大杼
風門
肺俞
厥陰俞
心俞
督俞
膈俞
肝俞
膽俞
脾俞
胃俞
三焦俞
腎俞
氣海俞
大腸俞
關元俞
小腸俞
膀胱俞
中膂俞
白環俞
上醪
次醪
中醪
下醪
會陽
承扶
殷門
浮郄
委陽
委中
附分
魄戶
膏盲
神堂
膈關
魂門
陽綱
意舍
胃倉
肓門
志室
胞肓
秩邊
合陽
承筋
承山
飛揚
跗陽
崑崙
仆參
申脈
金門
京骨
第四章 經穴與身體保健的密切關係
