戴夫·斯托克頓

戴夫·斯托克頓

戴夫·斯托克頓,男,美國著名的短桿和推桿教練。

基本信息

簡介

戴夫·斯托克頓是美國著名的短桿和推桿教練,曾10次獲得美巡賽冠軍,其中包括兩個大滿貫PGA錦標賽的冠軍。戴夫只選擇喜歡的球員傳授球技,而且不收取任何費用,包括米克爾森、麥克羅伊和曾雅妮等頂尖好手都向他學習討教。別克溝通國際專業平台資源,幫助提升中國業餘高爾夫球手水平,推動中國高爾夫運動的普及發展。

執教於南加州的戴夫·斯托克頓父子在一起從事教學多年,他們的學生有米克爾森、賈斯丁·羅斯、亞當·斯科特、曾雅妮、摩根·普萊塞爾等。

球技

戴夫·斯托克頓四要點

1.左側引導

如果讓你用右手單手罰籃,左手肯定會下意識地去引導。推桿也不例外:左手是控制方向的,與右手在推桿時的作用同樣重要。在練習果嶺上練習左手推桿,或者像左圖那樣,找一個人在目標線方向上拿一支球桿。像Dave那樣,用左手的手背去觸碰握把一端,而不是手指。

2.滾出去,而不是擊出去

距離控制的關鍵在於,讓球滾出去,而不是擊出去。為了做到這一點,如上圖所示,打開站位,將身體重心放在左側,讓桿身朝目標方向傾斜。打開的站位能夠更好地感受左手向外並沿著目標方向送出去的感覺。我建議,桿身的前傾所抵消的桿面傾角為4度最適宜,這樣可以讓球更平順地滾出去。在觸球過後,就像Ron 這樣,儘量保持桿頭的位置較低。觸球時,桿頭稍微向下。不要嘗試向上觸球的方式,那樣很容易讓球跳起來。
3.手指握桿

用你最喜歡的方式去握桿,只要不影響左手在推桿時所起的重要作用就行。但是一定要將握把握於手指中,桿身應該沿著左手的生命線,這樣能夠更好地控制桿面,但是手指必須與握把接觸。右手的食指可以沿著握把向下放置,但千萬不能參與推桿的控制。不要考慮手掌到底在乾什麼,手指才是感覺最靈敏的部位。

4.以點代球

如果在定位時,眼睛盯著球的時間過長,就會讓大腦處於禁錮狀態,影響推桿的表現。為了避免這樣的事情發生,我根本不去看球,而是看著沿著目標線方向,球前的一個點。練習時,如左圖所示,在球前插一根Tee。這會讓你把注意力都放在目標線上,而不是推桿的技術環節上。或者你也可以嘗試另外一個方法,在腦海里想像球沿著目標線滾出去,並從洞杯較高的一側進洞的場景。業餘球員大多數都會偏向較低的一側。

戴夫.斯托克頓推前四部曲

聽上去很簡單。推桿前的例行習慣要始終堅持,不管面對什麼樣的推桿。但是對於大多數業餘球友,甚至巡迴賽球員,都做不到。當面對壓力下的推桿時,無論是5美元的小賭注,還是決定大賽冠軍歸屬,通常推桿的準備程式都會被放慢下來,也變得複雜起來。現在大家該有時問來考慮失誤的原因了吧。猶豫不決導致的失誤又會發生在下—洞。

事實上,只要掌握一套快速、簡單而有效的推桿前例行習慣,你就可以提高桿成功率,不需要對動作做任何調整。想像推桿場景,集中注意力,然後相信自己的例行習慣,成功就會隨之而來。

從球後開始

第一步是想像球的滾動線路,按照怎樣的線路才能進洞。為此你要準備充分。首先,要了解推桿的大致拐線,了解大致拐線的最好位置是球後,而不是在洞杯後面。蹲下來,從球看向洞杯,確定拐線是左還是右。—旦確定了拐線的方向,就可以在腦海里想像合理的推桿線路。

分三段推

推桿看線最好從三個位置去觀察拐線。首先從較高的一側看,我們需要將球推向拐線最高點,但這並不能完全看清楚。所以要去拐線低的一側,這樣能夠更好地感受坡度。然後停在推桿線路的中段看拐線。最後一段是洞杯附近,通常在這個位置的拐線對球的滾動影響最大,所以要特別小心這個位置的拐線。

跳過試推

接下來將剛才看到的線路連線起來,讓球沿著完整的線路滾向洞杯。我不習慣在推桿前試推,因為這對於之前看到的推桿線路而言完全沒有幫助。換句話說,有可能讓我失去對“連線”好的線路的感覺。我習慣走到球後,沿著推桿線路看過去,左手握著推桿,右手來比畫推桿,找感覺。然後走到球前準備定位,眼睛—直看著推桿線路。完成定位推出去大多數業餘球員在定好位後,眼睛死死地盯著球,一動不動。此時你應該把注意力放在目標上。我習慣左腳稍微站開一點,這樣能夠更清楚地看清線路。桿面置於球前,這樣能夠避免在推桿時過於關注球。將桿面放到球後,最後再看一眼目標,然後推出去。我習慣看著球前1到2英寸位置的某個點,讓球剛好從那個點上滾過去。

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