我要做自己

《我要做自己》是2013年化學工業出版社出版的圖書，作者是(美)莫斯。

基本信息

作者： (美)莫斯

出版社：化學工業出版社

ISBN：9787122161123

上架時間：2013-1-30

出版日期：2013 年2月

開本：20開

頁碼：1

版次：1-1

所屬分類：社會科學 > 心理學 > 心理學讀物

內容簡介

你喜歡做你自己嗎？你有自信嗎？你認為會有人因為喜歡你跟你玩嗎？如果你的回答是否定的，那么，不妨多了解一下這方面的知識。怎么才能建立自信與自尊？這本書有大量技巧和建議，可以幫助你應對日常挑戰。通過本書的閱讀，你可以發現自己的潛力，更自信地面對學校生活，面對朋友，甚至一切事情！兒童、青少年甚至父母，可以從這本內容豐富，語言平易的書里獲得非常重要的處事策略。

目錄

第一部分 了解自信

第 一 章 什麼是自信

第 二 章 當心自我貶損

第二部分 認識自己

第 三 章 認識自己

第 四 章 克服困難

第 五 章 改變想法

第 六 章 想像練習

第 七 章 擴展你的舒適區

第 八 章 做自己最好的朋友

第 九 章 在學校中成長

第三部分 關於你和其他人

第 十 章 勇於表達自己

第十一章 結識新朋友

第十二章 與異性相處

第十三章 在群體中交往

結語