版權資訊
我最想要的月子書作者:秦雲華
定價:￥39.80
出版社:新世界出版社
出版日期:2011年9月1日
編輯推薦
《我最想要的月子書》由北京協和醫院婦產科主任醫師秦雲華主持編寫。作者以深厚的專業知識底蘊詮釋了新媽媽坐月子的調養智慧；從數百例案例中歸納提煉，多方法、多角度告訴新媽媽如何科學坐月子。印裝質量如畫冊一般：國際大12開全彩銅版紙精美印刷。別猶豫了，這就是你最想要的月子書！
內容簡介
以產後四周內新媽媽和寶寶的身體情況和注意事項為基礎，理論結合實踐，全面地介紹月子期的產後護理與月子病防治、運動保健、飲食調理、生活守則、哺乳育兒等與新媽媽息息相關的內容，內容充實、易學易操作，可謂是新媽媽的實用寶典。
作者簡介
秦雲華，北京協和醫院婦產科，主任醫師，中國營養膳食推廣工程專家顧問團，顧問。1989年研究生畢業於中國協和醫科大學（現北京協和醫學院）基礎醫學專業，從事婦產科一線臨床工作至今。對孕產期營養與調理有專業研究。曾出版《孕產期營養手冊》《新生兒常見病防治》等科普讀物。
圖書目錄
|||第1章 坐月子の準備篇
一.大話“坐月子”
1.傳統月子小心坐
2.老外這樣“坐月子”
3.中醫說坐月子——調筋脈養氣血的最佳時機
4.西醫看坐月子——生殖系統需要恢復時間
二.月子，體質調養的黃金期
1.不可小看的生理恢復期
2.忽視坐月子，後悔一輩子
3.坐月子也可以祛除毛病
4.產後如何休，如何養
三.坐月子方式大考查
1.家人照顧坐月子
2.請保姆照顧坐月子
3.請月嫂照顧坐月子
4.去月子中心坐月子
四.為坐月子做充足準備
1.創造好的月子休養環境
2.如何為嬰幼兒挑選保姆
3.請個好月嫂的4大要點
4.如何挑選合格的月子中心
5.“糧彈充足”迎戰月子
第2章 坐月子の產後護理篇
一.月子期間的護理進程
1.產後2小時的重點觀察
2.產後24小時的自我護理
3.產後第1周的護理要點
4.護理要點周周看
二.做過會陰切開的產婦護理
1.注意傷口的變化情況
2.會陰傷口自我呵護法
三.剖宮產後的月子護理
1.剖宮產第一天的護理
2.產後第1周的護理
3.剖宮產傷口的護理對策
4.疤痕護理從細節入手
5.剖宮產媽媽的飲食安排
6.做好剖宮產後的心理恢復
四.如何幫助子宮復舊
1.了解子宮是如何復原的
2.如何做子宮恢復的自檢
3.干擾子宮復原的“宿敵”
4.子宮快速復原6個妙招
五.乳房護理，挺出美麗
1.產後乳房的變化
