目錄
第一章學習能力
“修補”自我缺陷
條條大路通羅馬
讀書可以改變人生
追求事半功倍的學習效果
“一目十行”的閱讀技巧使你更有效地學習
了解學習的真正意義
創造性地思考
第二章語言表達能力培養
“口才和金錢、核子彈”
挖掘語言能力的重要
先要學會寒暄
講究分寸，說話得體
幽默的談吐是人的聰明才智的標誌
自嘲是一種智慧
該如何說“不”
辯論是一種帶著“敵意”的語言行為
在即席發言的機會中展示自己的口才
演講不讓思維“斷電”或“卡殼”
第三章有效溝通的能力
有效傳遞信息
溝通不一定要依靠語言
注意稱呼
讚美別人是送給別人的最好禮物
朋友之間該如何溝通
說服需要技巧
跨越人際溝通的障礙
失言之後怎么辦
善於察言觀色
增強互相理解的能力
第四章人際交往能力
較強的人際交往能力是時代的要求
不妨主動與人交往
得到別人的信任是人際交往的一大課題
求愛的藝術是人際交往能力的重要體現
克服社交的心理障礙
第五章自我認識能力
首先要尊重別人
“含而不露”和“才疏學淺”會得到同樣的結果
架子大了招人煩
每個人都有責任去爭取勝利
在別人面前樹立良好的第一印象
像勇猛的老鷹一樣把尖刻的爪牙露在外面
不要翹起自己的尾巴
在榮譽面前
第六章環境適應能力
青年人必須增強適應社會的能力
堅持不懈，直到成功
勝利屬於最堅韌的人
不入虎穴，焉得虎子
主動施展自己的才華
拒絕困難
第七章心理調節能力
定性地評價人的心理健康狀況的七條標準
天下沒有不產生自卑感的人
避免慌張和緊張的心理
消除煩惱和不安的技巧
不要讓快樂終結
把快樂當成一種習慣
也許沒有你想像的糟糕
積極心態的阻礙
第八章控制情感情緒能力
情商對成功的影響比智商更大
青年期是一個激起新情感的時期
青年期是疾風怒濤的感情風暴時期
即將開始戀愛之前必須正確認識愛情
戀愛中必須掌握的五點技巧
假如失戀了，就對自己說“沒關係”
學會對自己說“沒關係”
快速消除焦慮和緊張的有效方法
第九章維護健康能力
讓身體一直健康
健康不僅是沒有疾病或虛弱
讓自己更強壯
不能忽視對體力的開發
隨時保持充沛的精力
簡單易行的健康的活動
第十章理財的能力
儲蓄的力量
節約每一分錢
守住自己的錢包
讓自己多賺點錢
為未來做好準備
消除恐懼
避免理財的誤區
告別拮据的日子
