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第一章 包容是一種豁達：
——是對別人的釋懷，也是對自己的善待現實生活中，豁達不但是人際相處之道，也是贏得他人信任，保證事業成功的根本。它可以減少與人和事的摩擦，化衝突為祥和，化干戈為玉帛，化消極因素為積極因素。當你以豁達光明的心地去寬容別人的錯誤時，你的人際關係會得到很好的發展。擁有一顆豁達之心，無論面對坎坷還是暢達，心中總是會擁有一份平靜與從容。
寬以待人，是做人的根本
想要有朋友，先要夠朋友
用寬恕別人為自己的心靈讓路
生氣，是拿別人的錯誤懲罰自己
原諒別人，是對待自己最好的方式
只有寬恕才能給人第二次機會
包容自己，會使自己更強大
第二章 包容是一種胸懷：
——丟開小算盤，著眼於大胸懷包容是一種胸懷。所謂胸懷，就是相當程度的對異己的包容，對陌生的包容，對不如己者的包容。入要成大事，就一定要有開闊的胸懷，只有養成了坦然面對、包容一些人和事的習慣，我們才會形成一種從廣大處覓人生的態度，把人生的境界做大，把自己的事業做強。一個人的心胸有多寬廣，他就能贏得多少人，付出包容，你將收穫無窮。
包容的實質在於對差異的認可
容人之過，為自己留條後路
包容心是福，量大福大
真正的開放是心靈的開放
學會包容，是升華自我的過程
包容是一種永不褪色的“時尚”
第三章 包容是一種氣度：
——能容下多少人，就能贏得多少人包容也可升華為一種對志向的胸襟，對人生的氣度。你可以地位低下，也可以資質平庸，但你不能沒有容納之量。善待對手，不是懦弱，而是一種謙恭氣度和崇高境界。只有以非凡的氣度容納他人的過錯，消釋恩怨，同時壓制自己的妒賢忌才之心，才能為眾人所擁護。遇事禮讓絲毫無損自身的尊嚴，反而有助於穿越生命中的平庸。
氣度是衡量未來成就的標準
學會欣賞別人的長處，活用別人的短處
化敵為友可以迅速地贏得人心
你的成功並不一定是別人的失敗
成功靠朋友，持續成功靠對手
善於與人合作，能彌補自己能力的不足
付出包容，你將收穫無窮
第四章 包容是一種灑脫：
——適時地放下，才能得到真正的自在當我們遇到種種不如意時，要以一種包容的灑脫心境去面對。包容不是意氣用事，不是任性胡鬧，也不是一味留戀過去。而是立足當下，欣欣然面有喜色前行。放下那些不值得計較的，珍惜那些值得珍惜的，你會發現世界是如此的美好。不為世事所累，不為生活所累，學會包容，善待一切，才是一個完整的現代人。
活在當下，珍惜眼前的幸福
只有懂得放下，才能收穫更多
失意時，把煩惱沉入心底
用忘懷填平傷害的窪地
凡事要隨緣，不要攀緣
在意外界看法不如從內心修煉好自己
寬容了過去，便擁有了未來
第五章 包容是一種智慧：
——當現實無法改變時，要學會圓融變通美國心理學之父威廉·詹姆斯說：“智慧的藝術就是懂得該寬容什麼的藝術。”包容是一個人的智慧的最好體現。這種智慧的源泉來自於文化的修養和思想的深刻。因此說，雖然“智慧”不乏知識、能力的成分，但更包括人文的修養和境界的追求。智慧是有人格的，在為人處世的過程中，我們應該讓包容彰顯智慧。
轉換立場，是通往成功的訣竅
善待批評是智者的人生哲學
以柔克剛，四兩也可撥千斤
精明要藏在渾厚里才有作用
低姿態是加固做人根基的絕好姿態
把優越感讓給別人，你並不少什麼
把生存的睿智演練為包容的技巧
第六章 包容是一種忍讓：
——一時的忍讓，能換來長久的安寧忍讓是人生的另一種包容，善於忍讓是積極向上的為人處世之道。寬容和忍耐並不是怯懦，不是一味的逆來順受，是在理解基礎上的大度，忍讓。以此求得在矛盾激化前問題的客觀解決，是成熟的心態，是完美人格的體現，是解決問題的最佳策略。包容了一切，也就化解了一切，讓你得以浩浩蕩蕩向前邁進。
如果無法改變，就試著去接受
給別人讓一條路，就是給自己留一條路
一個微笑能使一場爭執煙消雲散
協調好自己的原則和別人的自尊
矛盾的化解與否，取決於包容
包容不是弱者的哲學，而是強者的風采
始於忍耐，終於化解
第七章 包容是一種心計：
——給人一個台階，也是自己登高的開始做人的可貴心計在於樂於退讓，自己主動吃點虧，往往能把棘手的事情做好，能把很難處理的問題解決。包容他人無異於提升自己，因為包容會使你感激和敬佩你的人也越來越多。
……
送人情是增進人際關係的要訣
包容他人等同於提升自己
小虧不吃，大利就得不到
維護別人的面子，為自己贏得尊重
討論但不爭論，是內心成熟的標誌
傾聽比傾訴更能贏得人心
不輕易發怒的人有大聰明
第八章 包容是一種博愛：
——心中有愛，眼中的世界將會不同愛自己的最好方法是去愛別人
關愛是心靈之間最近的橋樑
消除恨的最好方法是讓內心充滿愛
給人一個希望，得到一個善果
用包容釀出兩人世界的甜蜜
愛的極致是包容
第九章 包容是一種力量：
——抱怨不如進取，生氣不如爭氣溫和友善永遠勝過激烈狂暴
包容是一種無聲的教育
包容是人間最動人的情操
解開心結，得到一番新境界
感恩的心是吸引好人緣的磁石
用包容為抱怨畫上休止符
第十章 包容是一種幸福：
——懂得知足，你才能真正地滿足找到保持心理健康的秘訣
原來包容是幸福的良藥
醫好心病，快樂自然滾滾而來
從容淡定是一種福氣
以陽光心態享受生活
心境平和，內心才會充滿喜悅
擁有缺陷是人生的另一種豐富
……
懂得包容成就一生的心靈哲學