愛達荷州狹長地帶（英文：IdahoPanhandle）是一個位於美國愛達荷州北部的一個狹長地帶[2]。此狹長地帶涵蓋了愛達荷州其中10個最北的縣，其中包括本瓦縣、邦納縣、邦德里縣、清水縣、愛達荷縣、庫特內縣、拉塔縣、劉易斯縣、內茲珀斯縣以及肖肖尼縣[3]。而居住於此的居民則稱這一帶為北愛達荷。自莫斯科以南的區域稱為愛達荷州狹長地帶南部，又稱愛達荷州北環。而莫斯科以北區域則為愛達荷州狹長地帶北部。此狹長地帶的西面為華盛頓州，東面為蒙大拿州，而北面則為加拿大的不列顛哥倫比亞省。
地理
科達倫是愛達荷州狹長地帶的最大城市。但是，附近的斯波坎比科達倫更大，並且是地域機場斯波坎國際機場的所在地。狹長地帶的其他重要城市包括劉易斯頓、莫斯科（愛達荷大學所在地）、郵報瀑布、海登以及桑德波因特。而狹長地帶最小的城鎮則為聖瑪里埃什和邦納斯碼頭。科達倫以東為銀谷，而沿著90號州際公路則能到達甸山山口。[4]
愛達荷州狹長地帶總面積為21,012.64平方英里（54,422.5平方千米），並占有愛達荷州總面積25.39。另外，狹長地帶的水域面積為323.95平方英里（839.0平方千米）[5]。於2004年，狹長地帶的人口為295,160人，占愛達荷州總人口1,393,262人逾21%。而於2000年，狹長地帶的人口為278,866人，即愛達荷州總人口21.55%。[6]
位於薩蒙河以北的愛達荷州狹長地帶屬於太平洋時區，而剩下的地區則[屬於北美山區時區。[7]雖然北愛達荷州與南愛達荷州皆位於相近的經線上，但是他們卻位於不同時區。其原因為首先，狹長地帶的商業和交通中心皆為位於鄰州的斯波坎。為了配合斯波坎的時間，故將這一帶的時間轉成太平洋時區。其次，狹長地帶與華盛頓州的疆界上有不少小鎮和城市。為了方便當地居民，故改變這裡的時間。
狹長地帶和華盛頓州的疆界與狹長地帶和其他州的疆界的地理環境相差很大。狹長地帶和蒙大拿州的疆界是以一個很長的山脈作界線，而狹長地帶和俄勒岡州的疆界則是斯內克河。但是狹長地帶和華盛頓州的疆界是一個平原，並沒有任何天然地理作疆界[8]。但狹長地帶與南愛達荷州卻是以一條由東至西綿延的山脈隔絕，使狹長地帶與華盛頓州的關聯比與本身的愛達荷州的關聯更大。因此，若以地理分界劃分州份，愛達荷州狹長地帶將會屬於華盛頓州，而非愛達荷州。直至95號美國公路於1965年建成前，車輛要由狹長地帶到南愛達荷州，須經過蜿蜒的道路。[9]
歷史
於1853年，即愛達荷州狹長地帶成立之際，狹長地帶是屬於華盛頓地區。到了1853年，愛達荷地區成立，而狹長地帶亦被納入愛達荷地區。當時的愛達荷比現代的愛達荷大很多，當時的愛達荷覆蓋今愛達荷州、蒙大拿州和懷俄明州的全部領土[10]。而當蒙大拿地區於1864年獨立自愛達荷地區後，於蒙大拿和華盛頓之間便留下這么一段狹長地帶。
