內容簡介
《愛的最佳距離》：世界上沒有處不好的人，只有不想學會如何相處的人!覺得自己無論如何努力付出，也得不到對方的認可?覺得對方要求太多，讓你疲於奔命?覺得兩個人天生不對盤，總是“火星撞地球”?你知道嗎?所有人際關係的問題，很大程度上是相處方式的衝突。你的相處方式是哪一種?是過度依賴型?疏離型?還是健康依賴型?
過度依賴的人，會緊緊抓住身邊的人不放；
疏離的人，覺得別人都靠不住；
健康依賴的人，則會保持最合適的距離。
這三種不同的相處方式，會讓身邊的人產生完全不同的反應。
本書獨一無二的關係類型測試，讓你第一時間了解自己的問題所在，並通過簡單易懂的實例和改變方案，矯正你在人際關係方面的錯誤觀念，讓你跟伴侶、家人、朋友、同事相處得更好!
作者簡介
羅伯特 伯恩斯坦，博士，人格專家，在依賴問題上獲得公認的世界性權威。他目前是Gettysburg學院的心理學教授，在人格動力、診斷和治療領域發表了一百多篇文章，並參與了三十多部書籍的章節寫作。
圖書目錄
第一章 健康的依賴：改變你的人際關係類型 1
什麼是健康的依賴？2
健康的依賴和不健康的依賴有什麼區別？4
有害的關係模式 5
我們能夠學會健康的依賴嗎？7
關係類型測試 9
約翰的故事：在戀愛關係中過度依賴，在工作中健康依賴 15
健康依賴改變方案 19
第二章 不滿的根源：我們是如何隔絕了彼此 21
與生俱來的依賴：生命中最初的聯結 23
從健康的依賴到消極的過度依賴 26
從健康的依賴到障礙性疏離 31
障礙性疏離的模式 33
安妮：自信外表上的瑕疵 35
下一章：你應該如何應對過度依賴和疏離 37
第三章 關係遊戲和關係陷阱 39
健康人際關係的三個關鍵特徵 41
關係遊戲和關係陷阱 42
識別並應對過度依賴 44
布萊恩：一個抵制依賴的治療師 49
識別並應對疏離 51
下一章：各種情況下的健康依賴 56
第四章 愛情中的健康依賴 59
愛情的獨特挑戰 62
過度依賴的愛情 64
疏離的愛情 69
朱迪和班尼特：停止對抗性的依賴 75
下一章：朋友間的健康依賴 78
第五章 朋友間的健康依賴 79
四種友誼，四種挑戰 82
南希和崔娜：一種不尋常的斷續的友誼 90
跟過度依賴的朋友重建關係 91
跟疏離的朋友重建關係 96
下一章：從愛情和友誼到父母手足 101
第六章 家庭中的健康依賴 103
家庭系統：角色、聯盟和權力中心 106
親子關係中的健康依賴 109
手足間的健康依賴 117
莎朗：手足間對抗造成的自我認同扭曲 124
下一章：健康依賴的父母 126
第七章 成為健康依賴的父母 127
你與孩子的關係淡漠嗎？130
促進過度依賴的兒童健康成長 136
與疏離的兒童和諧相處 141
卡拉：青春期的疏離與負面的自我認同感 147
下一章：工作中的健康依賴 149
第八章 工作中的健康依賴 153
企業就像家庭 156
工作中健康依賴的四種類型 157
領導關係 163
下屬關係 165
同事關係 168
指導關係 171
阿瑟：模範員工，可怕的退休者 173
下一章：困境中的健康依賴 175
第九章 困境中的健康依賴 177
人生變遷 180
應對的三個階段 182
班傑明和薩拉：一對夫妻的兩種應對方式 186
過度依賴者面臨的困境 187
疏離者面臨的困境 190
健康依賴的優勢 192
下一章：健康依賴和成功老齡化 195
第十章 健康依賴與成功老齡化 197
失敗的老齡化：舊問題重現 200
威爾瑪和艾爾：破壞性的祖孫羈絆——從順從到憤怒再到虐待 205
成功的老齡化：優勢和適應 208
老年期健康依賴：將可能性變為現實 214
結語 健康依賴每一天 217
……
