意林成長Q計畫青年版-MQ心商培養

內容介紹

心商（MQ）就是維持心理健康、保持良好心理狀況和活力的能力。世界衛生組織規定心理健康為心理和社會適應能力等方面的健全與最佳狀態。高MQ包含和諧的人際關係、正確的自我評價和情緒體驗及熱愛生活、正視現實、人格完整等。與智商和情商一樣，如今心商也開始擔綱主角，成為高素質人才的一個重要考核指標。心商的高低，直接決定了人生過程的苦樂，主宰人生命運的成功。 《管好你的羨慕嫉妒恨》教會我們有效控制自己的情緒，保持良好的心理狀態，在他人的成功面前表現出足夠的善意和從容，並讓我們從內心深處激起積極進取的精神和發現生活之美的意志，進而邁向成功的巔峰，成就不平凡的自己。

作品目錄

序言心靈的空間第一章斟滿自己的杯子尊重別人的恐懼貧窮是一種病當七乾的主軫胂討黑木炭白襯衫不提他人落魄事別盯著杯子年輕時應該去遠方給痛苦一個流淌的出口自信罐大師的寬容日記刻薄是因為不幸福求助自己女兒剃光頭我不會裝受傷一半的力量學會與自己分享世界並不只有你和我索倫的奇遇 人生的圓圈寬容是金勇敢地殺死你的奶牛重要的是為什麼而忙生命之水大師的減法分享信任的時刻第二章珍惜當下的幸福反正都有淚一片葉子擁有樹湯里有鹽讓階段的美永存無悔終點喜歡你已經擁有的珍惜此刻的幸福看得見和看不見的那種幸福為什麼等著上天堂呢簡單生活生的讚歌人生的兩條真理降低快樂的標準第三章用積極的心態面對人生別老是往壞處原諒的狂歡節愉快的性格倒霉的雷歐寬窄都是路孩子，請系好鞋帶生長在路邊的薊讓自己變得開心生命的意義他失明卻不失敗站在煩惱里仰望幸福誰也不能擁有世界為什麼不再試一次尊嚴的含金量城市上空的麥田黑暗中的時光你是長頸鹿嗎人生貴在磨練人生的隧道笑對人生的殘局內心的峰頂抱著生命過海洋第四章沒有羨慕嫉妒恨的世界不能跳舞就彈琴吧磨刀不完美的獨特一生的功課忘我之境熱愛生活獨一無二的偶像劇瓦拉納西小站的警示牌一個人一生需要多少錢你的需要其實很簡單快樂藏在自己的內心飛越生死最後一堂課價值的真諦放下的智慧不是每根竹子陋室王侯四壁雪人到無求品自高頭銜不完美的完美拔除雜草跨欄定律第五章用心感受世界的美麗理想的下午快樂父親的考題在快樂遺期之前忘憂石永遠一山曇花喜悅如蓮在安靜中盛享人生的清涼謀生與樂生良好的心境教堂和墳墓特別的東西不要珍藏真正的快樂在哪裡給每個角落加點湯清淡出塵幸福的瞬間生命的浮沉北緯61°的蘋果樹君心可晴簡單的心靈