愉快度過更年期

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內容介紹

更年期是第二個人生的開始，以更年期為契機，重新審視自己的身體善和心理狀態，以更加愉快的心情度過更年期。

作品目錄

第一章  當您注意到這些症狀時，應考慮或許進入了更年期
更年期綜合徵有多少症狀？
如果考慮是更年期綜合徵的話
第二章  您的身體發生了這樣的變化
什麼是更年期？
更年期綜合徵的原因之一
雌激素的功能
進入更年期後需注意的疾病
第三章  為了愉快地度過更年期
肩凝的對策
畏寒、肢體