情緒管理[曾仕強《情緒管理》-培訓光碟]

《情緒管理》是齊魯音像出版社出版的音像製品，作者是曾仕強。本書向您講述了人都會有情緒，若不懂得適時疏導，輕則敗壞情志，重則沒完沒了，使人崩潰。

內容簡介

煩躁、壓抑、埋怨等情緒，不同程度地影響人們的工作生活。只有了解它們，才能管理它們，控制它們。《名家論壇》即將推出《情緒管理》，台灣著名教授曾仕強將與您一起辨認情緒，剖析情緒，管理情緒。

作者簡介

曾仕強
台灣興國管理學院校長，台灣智慧大學校長，台灣交通大學教授，中國統一促進會理事長，中華企管網集團首席顧問，華夏智業管理學院 院長，中國式管理大師，華人三大管理學家之一。
研究領域：中國人的民族性與管理，人際關係與溝通，中、西管理思想比較，中、美、日管理比較，易經管理。個人專著：《中國式管理總裁領導學》VCD、《中國式管理組織行為學》VCD、《超世紀大易管理》VCD、《人性管理》VCD、《親子關係》VCD等。

目錄

第1期　中國人最需要情緒管理

第2期　情緒包含四方面的反應

第3期　我們經常背負情緒債務

第4期　情緒債務造成我們自己

第5期　我們常把責任推給外界

第6期　常見的治標情緒管理法

第7期　明白著名的ABC理論

第8期　最好無條件的接納自己

第9期　現代人具有極大選擇力

第10期 我們經常無意識地選擇

第11期 覺察自己現有真正情緒

第12期 非理性的信念有兩大類

第13期 我們獲得很多毒性教條

第14期 情緒管理只有一條規則

第15期 我們都是獨一無二的人

第16期 怨天尤人並無實際作用

第17期 改變別人不如改變自己

第18期 理性情緒並非不動感情

第19期 設法擺脫二分法的思維

第20期 憤怒和憂鬱的有效管理

第21期 無助感比無力感更麻煩

第22期 難過與哀傷激發適應性

第23期 焦慮與害怕

第24期 羞愧感與罪惡感的作用