基本簡介
性技巧性技巧指的是在充分了解男女生理結構的基礎上，掌握怎樣順利進行性生活，以及增強性愛快感的技巧，主要包括愛撫、擁抱、性愛體位等相關內容。夫妻間適當使用性技巧會產生有益的作用。但首先，雙方都必須真正對此有需求，否則，技巧過多的性生活不僅會侵犯對方的人格尊嚴，還會造成心理傷害。其次，夫妻感情要好，雙方性知識和性態度的水平應該接近，否則會產生不良作用。最後，性技巧必須科學、安全、實用。還要提醒的是，物極必反，過猶不及。過分強調性技巧，會削弱與愛人之間的情感聯繫。此外，頻繁更換技巧，可能會中斷性刺激，就好像爬山到中途，又退了回來，反而不利於女性達到高潮。
益處
夫妻的性技巧對性生活有著重要的意義。首先，它可以增加夫妻的性樂趣，減少婚外性行為的發生率。其次，它可以增進夫妻間的親密感情，為夫妻的性交做好充分的身心準備。它能提高夫妻的性心理感受能力，使夫妻間的性活動從發泄式的性交階段進入到娛樂式的做愛階段。人類應為情而性，而不是為性而性，否則就與動物無區別了。
性技巧可以治療性的生理和心理障礙。這是現代性治療學的一項重要內容。對妻子而言，它能夠減少性冷漠、性厭惡、性交疼痛和陰道痙攣的發生。對丈夫而言，它能減輕其精神壓力，減少早泄和陽痿的發生率。
老年夫妻尤其要了解性技巧。雖然老年人做愛的心理欲望仍然很強，但性的生理功能卻開始衰退，如果硬想通過插入式性交方式來滿足性慾望，只有出現性無能，從而帶來心理上的懊惱和失望。而性技巧尤其是性愛撫，既能解決他們的身心矛盾，又能使他們獲取親密的性體驗。一對70多歲的老夫妻紅光滿面，樂觀向上，奧秘就是他們每周都有幾次滿意的性生活。而他們所言的性生活就是脫光了衣服，在臥室里像個小孩似的，你追我跑打打鬧鬧，然後上床擁抱親吻撫摸。
性技巧還有利於調解夫妻的性矛盾。只顧及自己的快樂而忽視對方感受的自私行為，是夫妻性衝突的主要表現。為了培養相互服務的平等精神，許多性治療專家鼓勵夫妻們先從平等地參與性遊戲做起。實踐證明，效果是顯著的。因此，凡是想穩固家庭、增加性樂趣的夫妻們，不妨都試著做性遊戲，也許在試過以後，你才能覺得它益處無窮，妙不可言。
只要有足夠多的撫慰，時間節奏上的調節，就能和諧的達到雙方的快樂，變化體位會產生新鮮感，撫摸增加感情，夫妻間會越來越懂得怎么樣讓對方更快樂的。
內容
性愛姿勢活塞式運動：即陰莖在陰道前後來回抽動，一般女性對低頻率抽動很感興趣，它能激發興奮，而高速抽動易驅使夫妻雙方進入性高潮。中國隋唐時代的《玉房秘訣》提綱挈領地陳述了性的技巧，歸納為四句話共16個字，即“九淺一深，左三右三，水蛭登入，鱔魚擱淺”，實際上講的是活塞式運動，表現得淋漓盡至。意思是前後抽動，先在淺處抽九下，再向前深插一下，然後在左右陰道側壁各抽動摩擦三下，然後上下有節奏地抽動如螞蟥呈波浪式向前蠕動，再向左右有節奏地擺動，如黃鱔在淺水中呈螺鏇式向前蠕動。這種動作可使夫妻在性生活中獲得極大快感。
鏇轉式運動：即當陰莖插入陰道後，用腰部畫圓的技巧，做鏇轉運動。本法適於女上位，可由夫婦雙方輪流操作。本法的優點是兩人緊貼在一起，有助於陰莖根部強烈刺激陰蒂，使夫妻雙方同時獲得強烈的性快感。
迎送運動：當男方將陰莖插入女方陰道後，居下仰臥一方用力將骨盆及生殖器向上頂。居上俯臥一方用力將骨盆及生殖器向下壓，形成上送下迎、上壓下頂的局面，使雙方交接處甚為緊貼。本法適於男上位或女上位。優點是有利於刺激陰蒂及陰道口，並有利於女性靠陰道口的三分之一長度範圍的陰道對陰莖的緊握，從而增加性刺激的強度。
促進性高潮的技巧：性高潮是夫妻性興奮的頂點，是夫妻雙方性交流的高峰體驗，是一種超越自我境界的意識，故夫妻在性生活中都希望達到性高潮。
性愛方式
慢節奏性愛我們都太忙太快了，我們喜歡將一切節奏放慢。
最安全性愛不想再提心弔膽地計算安全期，也不再想為究竟誰該吃藥誰該用套吵得天翻地復，現在就想要最安全的性愛!當然首先我們的身體都是清潔的，對彼此都是惟一的，我們想享受最隨心所欲最沒有安全憂患的性愛—如果有了孩子，正好把他生下來!
奢華性愛精心布置一間奢華美麗的愛巢，復古繁複的水晶吊燈，埃及的棉布床單，全屋的玫瑰花朵，兩杯醇香的香檳，一扇可以看到星空的玻璃屋頂……這一年，性愛可以有如此最戲劇最坎普最奢華的方式。
綠色性愛在一個更環保更綠色的環境下完成2008性愛方程式，尤其在我們的家中，更是可以打造出一個綠色充盈的伊甸園。或者，去森林，去海邊，去阿爾卑斯山，去一切富含負氧離子的地方，在那裡給未來的孩子提供一個最清潔的溫床。
性愛美顏性為你的男人做個美容吧!讓他撇開美容只專屬女人的偏見，你們可以一起共沐減壓的薰衣草浴，一起做一套讓身心放鬆的瑜伽，讓美顏美體成為最新方式的前戲，性愛之後，你們會有最好質量的香甜睡眠。
異域性愛把極地當作性愛的溫床，這是多有創意的事情啊!去南極北極，去珠峰，想一想就讓人充滿了期待與激情。還有人這樣形容自己的性愛構想：在大海一艘快速行進的西班牙式的古帆船上，夕陽下，海面不斷有魚兒躍出，沒有目的和方向，漂到哪兒是哪兒……這樣的愛，做到什麼時候是盡頭呢?
無代溝性愛號稱每三年一個代溝的年代，有多少性愛被阻斷。我們都希望，代溝與性愛無關，我們要的只是單純的性與愛，要享受的也只是這個！
快感的把握插入時間指陰莖插入陰道到最後射精的時間。一般有多長時間呢。調查證明，一般都在30分鐘以內。
顯然，男方堅持的時間越長，女方達到高潮的可能性就越大。如果男方時間太短，就是早泄。那么怎樣延長性交的時間呢？問題的關鍵其實是降低龜頭的敏感度。龜頭是男性的第一性敏感區。再有，想辦法提高女性的性感覺。
性愛技巧
1讓女性痴迷的技巧：
“吧唧嘴”式的接吻。嘴唇時而前噘，時而後縮，間或發出一些“嘖嘖”聲，這能產生奇妙的快感，同時調動女性的聽覺和觸覺。
性技巧製造“性感”的疼。捏住妻子的一小塊皮膚，緩慢地增加一點力量。性感和痛感有時是相通的，女人的性趣會隨著輕微的觸痛而被喚起。
淘氣的親吻。男性可以放鬆舌部肌肉，游離地親吻愛侶身體的不同部位，讓每一次嘴唇和肌膚的接觸都輕柔且迅速。
2讓男人眩暈的技巧：
去掉敏感區的死皮。為了提高丈夫的敏感程度，不妨嘗試去掉他胸部和脖頸周圍的死皮。妻子可以雙手塗抹磨砂膏，然後在這些區域輕柔打圈、按摩。
別忽視男人的腳。男人的腳異常敏感，刺激腳底不同部位能夠觸發他的性衝動。
不可低估的手腕。男人的手腕內側柔滑、細膩，是一個容易被忽視的敏感區。在性愛中，妻子可以親吻、撫摸這一帶。
珠子的妙用。找一些光滑的珠子，在上面抹一些潤滑劑，然後在丈夫的敏感區輕輕揉搓，這是種按摩式的放鬆，能迅速喚起性慾。
3共同參與的技巧：
眼罩的誘惑：戴上眼罩，完全用手感知對方。無論是摸到對方還是被摸到，都會有種觸電的奇幻感覺。
