圖書信息
書 名：怎么防止打呼嚕
作 者：高池清 主任醫師，睡眠呼吸醫學專家
出版社： 中國醫藥科技出版社
出版時間： 2009年08月
ISBN: 9787506742238
開本： 16開
定價: 29.00 元
內容簡介
在日常生活中，人們對於司空見慣的睡眠打鼾，俗稱“打呼嚕”現象習以為常。但是，現代醫學研究證明，頑固性的打鼾伴反覆的睡眠呼吸暫停是一個具有潛在危險的疾患，醫學上稱之為“阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵”。輕者，伴有間斷鼾聲的反覆憋醒、憋醒後心慌胸悶、晨起頭痛、口乾舌燥、白天嗜睡睏倦和性格情緒改變；重者，記憶力減退、性功能障礙，易患高血壓、心臟病、中風，甚至有猝死的風險。睡眠打鼾是睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵的最具特徵性的表現。打鼾與睡眠呼吸暫停之間存在著密切聯繫，因此對睡眠打鼾不能漠然視之。
人生有三分之一時間是在睡眠中度過的。人類一直關注對睡眠的探索和研究。睡眠對人體生長發育、休整蓄勢、思維記憶、調節神經和內分泌功能以及提高免疫系統非常重要。健康的睡眠是健康身體的標誌之一，是有意識生理活動的重要保證。儘管每個夜晚我們都要經歷睡眠，但是我們對睡眠的了解仍然十分有限。現代醫學和生物醫學工程技術的進步，幫助我們逐漸揭開了睡眠的奧秘。我從事專業睡眠醫學研究和臨床工作已二十餘年，無數的臨床例證表明睡眠打鼾和呼吸暫停能夠破壞睡眠結構，影響睡眠質量，是夜間的潛在殺手。睡眠呼吸障礙可以發生在各年齡人群，在美國大樣本流行病學調查發現，其發病率在中年人為2%~4%，65歲以上的老年人群中比例可達20%~40%。儘管黃種人的肥胖程度不及白種人，但是黃種人由於遺傳性頜面解剖結構的關係，可能較其他人種更易出現睡眠呼吸障礙。如果兒童和青少年長期患睡眠打鼾和睡眠呼吸暫停就會影響智力和發育，使學習成績下降。
圖書目錄
前言：序警惕睡夢中的“隱形殺手”
別把打鼾不當回事
第一章 打鼾會造成如此嚴重的困擾打鼾是睡得香嗎
第二章 打鼾會造成如此嚴重的困擾打鼾是如何產生的
第三章 打鼾會造成如此嚴重的困擾這類人容易打鼾
第四章 打鼾會造成如此嚴重的困擾打鼾者男性居多
第五章 打鼾會造成如此嚴重的困擾打鼾，女性的苦惱
第六章 打鼾會造成如此嚴重的困擾孩子打鼾比大人更危險
第七章 打呼嚕對老人的影響
第八章 一些治療打呼嚕的小竅門
第九章 打呼嚕的預防知識
第十章 最效的治療方法
參考資料文獻
