圖書信息
出版社: 中國紡織出版社; 第1版 (2005年1月1日)
外文書名: Happy Vitamin
平裝: 248頁
正文語種: 簡體中文
開本: 32
ISBN: 7506431645
條形碼: 9787506431644
尺寸: 20 x 12.8 x 1 cm
重量: 299 g
作者簡介
齊恩，愛好閱讀、交友、寫作。
現居台北，專職寫稿。
齊恩這個筆名，寓意希望所有的朋友都能“齊沫天恩”，掌握自己的人生。
曾編著《替自己贏得好人生的55把金鑰匙》。
內容簡介
生存在一個生活步調極為快速的年代裡，其中有太多的好與壞，總是隨時迎面而來，仿佛每天當你無法忍受的既有事實，竟然也變得更加令人痛苦。漸漸地，當我們在享受越來越多的生活便利的時候，憂鬱的浪潮也隨之不停地衝擊著我們。而且，令人驚訝的是，有許多人認為“快樂”在這個年代裡，已經是一項無法輕易獲得的奢侈品，哪怕你擁有使人稱羨的財富，也未必能在耗費巨資之後，換得一份真正的快樂。於是，我們的外表光鮮亮麗，而內心卻鬱悶無比，甚至還可能會在不知不覺中，成為被憂鬱囚禁在水族箱裡的鯉魚。
親愛的朋友，你快樂嗎？如果你快樂，希望本書能給予你更多的快樂；如果你希望自己快樂，本書也將藉由許多簡單的小品故事，喚醒你分享快樂的能力。
對未來抱著希望當然是非常好的，可是。更好、更幸福的做法，則是每天都過得快快樂樂。
在本書中，你所閱讀到的小故事，雖然每一則的篇幅並不長，但卻都蘊含著使人歡樂度日的深刻哲理，除了能使我們了解如何從內在釋放壓力、克服外界所引發的負面情緒之外，同時也能讓我們用更積極的視野來重新看待這個世界，進而在待人接物上從容自在。
媒體評論
書評
把欣喜的種子播在心靈之中，在人生季節里，收穫恆久的快樂！
正如維他命維持人體的生長和健康一樣，快樂也是開啟心智、安撫靈魂的良方。
這一生，不管你是誰，你來自哪裡，去向何處，不論你是清貧，還是富有；你追求的是地位，還是財富；不管你是出人頭地、聲名顯赫、還是隱於市野、無欲無求；生命的最終歸宿，都只有一個。所以，無論如何，你都應該讓自己快樂。
如果你快樂，希望此書通夠讓你更加快樂！
如果你不快樂，希望你在擁有此書的同時開始擁抱快樂！
總之，零點心地祝你快樂！
目錄
釋放自我，快樂生活
和自己的心靈對話
活出自己的個性
成為生活的主人
用意志克服缺陷
擺脫生活中的精疲力竭
知足者才能常保歡樂
快樂很簡單
開放封閉的心態
勇於追求美好
遠離低潮，快樂隨身
學會自我調適情緒
學會轉換意念
活著才有希望
拋開憂慮，與不安說再見
積蓄能量於人生的低潮
從失敗中成長
讓憤怒轉化為強大動力
積極掌握自己的人生
延續更多的生活
大千世界，快樂面對
付出也是一種幸福
少點物慾，就能多點快樂
有舍就有得
成為財富的主人
自信能擊敗不可能
堅持到底的快樂
換個角度想一想
打回遺失的夢想
幫助他人的智慧
茫茫人海，快樂悠遊
讓愛不斷累積
笑容能讓一切更美好
停止抱怨才能得到快樂
不吝異稱讚他人
助人永遠為快樂之本
幽默處世
謙虛讓你受人歡迎
重視自己的價值
常懷感恩心
珍異擁有
培養自己的愛好
快樂掌握在自己手中
