製作材料
彩色椒若干 南瓜一小塊 西藍花半個 煮雞蛋一個 千島醬適當 橄欖油少許
製作過程
1 彩色甜椒切小塊後,放在煎鍋內少少橄欖油略煎微焦.盛出備用.
2 南瓜洗淨表皮，帶皮切薄片,在煎內放少許橄欖油略煎微焦.
3 花椰菜切小塊,微波800w轉3分鐘左右熟透.
4 煮蛋切四等份。所有材料放在容器內混合均勻.
彩色椒若干 南瓜一小塊 西藍花半個 煮雞蛋一個 千島醬適當 橄欖油少許
1 彩色甜椒切小塊後,放在煎鍋內少少橄欖油略煎微焦.盛出備用.
2 南瓜洗淨表皮，帶皮切薄片,在煎內放少許橄欖油略煎微焦.
3 花椰菜切小塊,微波800w轉3分鐘左右熟透.
4 煮蛋切四等份。所有材料放在容器內混合均勻.