心藥八味


劉豫徽
“心病”是由於心理平衡失調而造成生理功能紊亂的心身疾病。心理學家根據現代人的心理、心理特點,開出了如下八味“心藥”:
一、心怡:心怡即心樂,心樂是一切快樂的源泉,只要心樂,再艱難的逆境都不能摧毀你的精神。心怡是克服悲觀厭世、精神抑鬱的良藥。
二、心靜:古人有對聯云:“心靜病良已,形槁神獨定。”靜能養神靜可生慧。心靜是蓄集生命能量,醫治心靈創傷的要訣。
三、心安:心安是指內心的安詳。《內經》云:“心安而不懼,志閉而少欲,氣從以順。”保持內心的安詳,是克服浮躁、細品人生的關鍵。
四、心寬:陶鑄有名言云:“心底無私天地寬。”心寬包括對他人的寬容,對前途的信心和目光的遠大,胸懷寬廣能容天下難容之事。心寬對克服嫉妒、猜疑等不良情緒有化解之作用。
五、心善:心善則神怡,懷一顆善心,度百年風雨。心善是克服不滿、焦慮等不良情緒的心理武器
六、心誠:為人誠懇,胸懷坦蕩,就可以大大減少不必要的心理壓力。以誠待人,則他人自會回報真誠。整天生活在爾虞我詐的環境中無疑是對心靈的折磨。
七、心純:童心可貴,就在於其純潔無瑕,留得一份童心,則可享受純真之真情。純真是淨化社會污染的心理過濾器,可以使人返樸歸真。
八、心正:心正則氣正。保持心靈的正氣,也是克服心理障礙的有效療法。

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