圖書信息
出版社: 河南大學出版社; 第1版 (2007年5月1日)
平裝: 330頁
正文語種: 簡體中文
開本: 16
ISBN: 9787810916127
條形碼: 9787810916127
尺寸: 20.6 x 14.6 x 1.4 cm
重量: 358 g
內容簡介
《心理素質養成與訓練》主要內容：教育的要義就在於塑造和提高受教育者的素質，從而充分實現人生價值，使自己也使他人，既能美滿幸福，又能卓越地創造社會的文明。人的素質有著極為複雜的結構，對於其中的心理素質，
越來越多的人日益深刻地認識到它的重要性，肯定它是人的基礎素質、核心素質、第一素質。尤其是隨著素質教育的全面推進，心理素質教育作為素質教育的重要組成部分，已受到教育界乃至全社會的普遍關注。
與傳統社會相比，現代社會始終追求的是高效、快捷、有序。在現代社會中，人的社會化必須以人的現代化為目標，否則，個人就很難適應社會，發展自我，並最終被社會所拋棄。在現代化進程中，現代人始終難以迴避高競爭、快節奏的心理搖滾，需要的是寬慰心靈、宣洩抑鬱的心理按摩。正因為如此，人們呼喚心理素質教育與訓練工作廣泛而深入地開展，而心理諮詢業也正成為新世紀最緊缺和最受歡迎的職業。
目錄
前言
第1章 心理健康新概念
1.1 健康新視野
1.2 心理健康的標準
1.3 青少年常見的心理問題
1.4 心理健康的自我維護
1.5 你的心理健康嗎
第2章 走向成熟的自我
2.1 自我意識與心理健康
2.2 自我意識的發展
2.3 自我意識發展中的偏差
2.4 自我意識完善的途徑
2.5 自我意識訓練
第3章 塑造健全的人格
3.1 你對人格知多少
3.2 人格發展中的缺陷
3.3 人格障礙面面觀
3.4 塑造健康人格的途徑
3.5 人格提升訓練
第4章 培養健康的學習心理
4.1 怎樣理解學習
4.2 學習中的種種煩惱
4.3 開啟學習的發動機
4.4 靈活運用學習策略
4.5 有效的時間管理
4.6 學習心理訓練
第5章 做情緒的主人
5.1 你對情緒知多少
5.2 常見情緒問題解析
5.3 情緒的有效表達
5.4 你的情商有多高
5.5 情緒自我調整訓練
第6章 在人際交往中獲得成熟
6.1 全面認識人際關係
6.2 正常與病態人際關係的差異
6.3 人際交往中的心理障礙
6.4 建立良好人際關係的技巧
6.5 你擁有良好的人緣嗎
6.6 人際交往訓練
第7章 培養健康的愛情觀
第8章 走出性心理的誤區
第9章 在挫折中成長
第10章 為職業生涯做好準備
主要參考書目
