內容介紹《心理減壓室:完美高中生活指南》通過課堂研討、方法推介、案例展示、心理自測、美文賞析等立體的方式，對高中生的學習心理進行了全面的點撥與柔軟的“干預”。為了增強心理輔導的針對性與有效性，作者精心編制了九章內容，即笑迎高中生活、開啟心靈之窗、駕馭學習之舟、培育良好情緒、鍛造意志品質、學會人際交往、塑造健全人格、譜寫青春詩篇、奏響未來樂章，每章都由心理自測、心理調適、心理秘笈、心理課堂、心靈雞湯等五部分組成，以期達成全化調適、綠化心靈的積極功效。
