生涯數據
1997年八運會男子400米亞軍；
2001年東亞運動會男子400米冠軍，並以45秒25的成績打破全國紀錄；
2001年大運會男子200米第4名；
短跑名將2001年九運會男子200米、400米、4x400米接力冠軍。2002年大運會男子200米第4名。
現為暨南大學珠海校區的一名體育教師。
運動生涯
徐自宙20歲的廣東小將徐自宙，繼17日奪得田徑賽第一枚金牌一一男子400米金牌後，今天在男子200決賽中，獨領風騷，再摘金牌。“他還將參加4x4OO米和4x100米決賽，如果不出意外的話，他有可能再奪2枚金牌，因為這兩項是廣東的強項。”一位《南方日報》同行向記者介紹道。“徐自宙有可能成為本屆運動會奪金最多的人。”今天下午，廣東小將徐自宙，在男子200米決賽中，技高一籌，以20秒60`的成績，輕取金牌。他在奔跑中的動作，頗有男子400米世界紀錄保持者“詹森”的神韻，賽後記者告訴他：“有人議論你在跑步中，大幅擺臂，動作很像詹森？”
“不好意思。”身材高大的徐自宙，知道自己擺臂動作不夠漂亮，所以尷尬地笑道。
“你對自己今天再奪金牌是怎么看的？”記者問道。
“金牌當然越多越好，今天再奪金牌，我很開心，每塊金牌對我來說具有不同的意義。”他用廣東話回答道，記者聽後不知所云，只好請人翻譯。這也難怪小自宙，連廣州的許多電視台也講粵語，記者14年前來廣州，當地電視台就是這樣，真是十四年如一日，終於培養了像小自宙這樣的年輕一代。
小自宙原是廣西合浦人，自幼喜愛跑步，因成績突出被選入廣西區體校，學習田徑。被深圳挖走，進入深圳體校集訓，進步很快，16歲就在上海八運會上，奪得400米銀牌。以後，隨著年齡的增長，實力也增進不少，多次在全國田徑賽奪冠。2001年8月31日在北京舉行的“小奧運會”一一世界大運會上，他以20秒70的成績，奪得男子200米第四名。這是中國運動員，在世界大賽的男子短跑項目上，首次沖入前八名。這在中國田徑史上，也具有歷史性的意義。他在大運會200米複賽中，還跑出20秒39的成績，這一成績，竟比冠軍還快0.2秒左右。
“徐自宙身高體輕，踝關節力量好，蹬腿有力，頻率快，是一塊好材料。”.廣東隊教練沈孝智，對小自宙的技術特點這樣評價道。
當記者問小自宙，對今後比賽有什麼打算時，他自信地說：“衝擊頂峰！”
