內容簡介
《康復是一次旅行》是英國著名康復醫生馬修·曼寧的代表作，全書介紹了一種通過自身的努力與癌症、其他重症疾病和現代人普遍存在的身心困惑抗爭的有效方法，讓患者以及親友能從疾病和不良狀態中擺脫出來，從中體會到人生與健康的關係，得到人生的快樂與幸福。曼寧的妻子吉格身患癌症後，他們陷入了人生最大的困惑中，儘管曼寧本人就是一位癌症康復醫生；卻依然感到陷入了“戰爭的泥潭”。最後通過夫妻的共同努力、正確觀念和正確方法的套用，吉格終於戰勝了癌症，不僅完全康復，而且比得癌症之前還要健康，成為從疾病中使人生得到升華的典範。
通過自己與妻子一起抗癌經歷的啟發，馬修·曼寧將他從事康復治療二十餘年的經驗加以總結，從免疫、營養、心理、情感、壓抑、亞健康、治療、康復、死亡觀念等多方面闡發了健康與癌症之間的關係，進一步解析了要贏得健康所必須的十二種方法，給讀者以極大的安慰。在書中曼寧還別開生面地講述了疾病與心理的互動關係；家庭面對重病時的理財方法；通過改善情緒改善病情的方法等。這是曼寧的一貫風格，所以在歐洲馬修·曼寧有健康成功學大師的美譽。
作者簡介
馬修·曼寧是世界上最富才華的康復大師，他在自己工作和研究的基礎上，吸收世界上著名的康復醫療者、醫生和醫學專家的經驗，為我們提供了這本極富創造力的指導書，幫助我們獲得最佳的健康、安寧和幸福。他認為情感和環境是取得健康不可缺少的因素，他研究營養、信念和積極思想給人們帶來的無窮利益。曼寧的妻子在與癌症的抗爭中獲得了勝利，受到妻子的鼓舞，曼寧為每一個希望改善健康，克服疾病的人提供了深入可靠的信息和觀念，鼓舞著每一個人。本書出版後立即風靡世界，深受歡迎，成為全球最暢銷書，享有“態度康復第一書”的美譽。正如世界衛生組織(WHO)癌症項目負責人、皇家醫師學會癌症學教授卡羅爾·西科洛博士的評價：“我們必須穿過迷宮找到出路，曼寧為我們提供了一張地圖。我強烈地推薦給每一個病人，不管他們得了什麼病，還有他們所愛的人都應該閱讀這本書。”
目錄
致謝
序·挑戰癌症的心靈之作
自序·這就是健康安慰的實質
第一章 吉格戰勝癌症的經歷
第二章 我的安慰之旅
第三章 免疫系統：人體的國防軍
第四章 治癒受傷的情感
第五章 歡笑、希望和樂允治療的好處
第六章 改變行為方式
第七章壓力與健康
第八章 應對生活中的壓力
第九章 你的身體健康狀況
第十章 健康飲食
第十一章 食物與具體疾病
第十二章 營養與癌症
