介紹
三大要求
台灣美容專家、國際芳香療法遠東分會會長金韻蓉指出，集保健和美容為一體的SP，必須有以下三大條件：
第一、一定要有水
沒有水就不能做SPA，而且必須是活水，如溫泉水。如果開設SPA的美容院沒這個條件，也要在浴缸里加入些礦物質，使之在化學成分上接近溫泉水。
第二、一定要有減壓護理
現代人工作情感壓力都非常大，減壓護理比如說芳香療法、淋巴引流的按摩可以使做SPA的顧客感到如釋重負、從生理到心理都放鬆許多。
第三、一定要有“五感”的情境
SPA是通過人體的五大感官功能：聽覺、味覺、觸覺、嗅覺、視覺，達到一種身體、心靈皆舒暢自在的感受。其中：
聽覺——具備療效的音樂
嗅覺——天然花草的薰香
視覺——舒適的景觀
味覺——健康餐飲的提供
觸覺——按摩、護膚
SPA必須在這五個感覺上去滿足顧客，提供無微不至的關懷。
必備條件
要成為一家合格的SPA，就需具備17個條件：
1．寧靜幽雅的環境
2．專業的美療師
3．獨立的美療師
4．按摩
5．全身及局部瘦身減肥
6．身體護理課程
7．芳香療法
8．臉部護理
9．水療法
10．蒸氣浴
11．修甲服務
12．運動場地
13．餐廳
14．泥療浴
15．美發
16．配置顧客使用的個人專屬EveraldSPA保養品
17．營養、健康諮詢顧問，為顧客帶來全方位輕鬆有效的呵護
大解構
浴：泥浴、水浴、礦泉浴、石浴、花浴等，讓身體沐浴在純天然的物質里，輔之以按摩、蒸汽等手段，舒筋活絡，消除疲勞，讓肢體的每一個細胞都徹底鬆弛下來。
敷：用蜂蜜、水果泥、海藻泥、死海泥等護體產品將身體包裹起來，幫助清除體內雜質，讓皮膚更純淨。
修護：包括為肌膚去角質、修護指甲等。東南亞國家經常選用咖啡粉或咖粉加水，在臉上磨掉角質。法國水療中心則喜歡用芳香油及乳液在臉上推磨。經修護的肌膚平滑細膩，讓你覺得一身輕盈。
按摩：讓神經和肌肉鬆弛得像是睡著了一樣。
運動：冥想、打坐以及徒步訓練等運動項目也是SPA體療的項目。通常SPA中心都有一間光線較暗的冥想室，讓你在享受過身體的鬆弛後，再享受一段幽謐的心靈之旅。
八大門派
一般人最熟悉的Spa可能是附設在於飯店或度假村內的SPA和都市中的Day SPA。其實，SPA還有很多不同的形式。
1、Classic SPA ：像歐洲莊園，專為貴族、明星設計的別墅型SPA。
2、Resort SPA: 飯店或度假村型：東南亞近幾年興起的SPA多屬此類。頗受好評，並成為21世紀海外旅遊的新寵。
3、Day SPA / City SPA：針對都會男女所設計的Day Spa，21世紀的今天在世界各地如雨後春筍般地興起並受到歡迎，近兩年遍及台灣。這種在一天之內就可完成享受的Spa，能夠一周一次或兩次就近造訪，花2、3個小時即可獲得全方位的呵護與放鬆，真可稱之為“水泥牆中的樂園”。
4、礦泉型SPA：在世界各地的“泡湯”場所，利用水療和泥浴等較浮動的輔助設計來完成療程。例如，日本溫泉區、以色列或加州的泥浴以及台灣島的北投、陽明山等。
5、New Age SPA：專門針對年輕人味口推出。配合高科技儀器設計出運動式療程，如競走、水中有氧等。連想曬出一身均勻膚色，也只需躺在日光浴機中即可。美國加洲就開設了配合戶外活動設計的SPA。
6、Health SPA：德國、瑞士一些提供活細胞、胎盤素的療程的養生中心。選擇Health Spa，就要有當苦行僧的心理準備，低卡低鹽的三餐食譜及8小時的健康課程。
7、Aquamedic SPA：德國、法國沿海一些利用海水來設計療程的水療中心。
8、Luxury Spa：這是一種至少花費10萬, 歷時一周的單人療程，有專業的療師一條龍服務。
醫學原理
浸泡在含有礦物質的溫水中，到底如何產生治療效果，仍有爭議，以下幾點是較被認同的：
機械性效應
當身體浸泡在溫泉水中，由於液體靜力壓的關係，令血液在體內重新分布，據某統計分析約有700ml血液回流至胸腔內，而造成利尿效果，故風濕性關節炎等腫脹關節因而可以消退，並且在水中浮力及溫熱效應也可減少肌肉張力、減少疼痛及改善關節活動度。
溫熱效應
溫泉中熱能可短暫增加部份荷爾蒙在血液中的濃度，例如可體素、生長激素、β-endorphin崗等，故對疼痛的減少有暫時的效果。另外，由於免疫球蛋白暫時抑制，可減少風濕性關節炎病人的發炎反應，減少疼痛，同時溫熱可增加肌腱人舫膜的伸展性，故可增加關節的活動度。
化學效應
在眾多發炎性或非發炎性關節炎疾病中，發現有某些金屬或元素的異常代謝，例如風濕性關節炎病患便發現其血液中硒、鋅的濃度有所減少。而溫泉中卻含有豐富的礦物質，例如硒、鎂、鋅、銅、硫磺、鈣、鈉、氯等。但是，是否浸泡在溫泉中，便可經過皮膚的吸收而增加血液中金屬元素的濃度，這點在研究文獻中仍有很大的爭議。
放鬆效應
病人在發炎過程中必須以休息減少炎症的繼續，而泡溫泉可達到休息、減少壓力，無論在身體上、精神上均可達到放鬆的目的，因而減少疼痛。
但無論哪種理論，相信溫泉療法的效果是集合上述多種效應所產生，而並非單一效應所造成。況且到底溫泉中哪一種礦物質比較重要，是否有一理想的元素組合名單，尚未有共同合理解釋及答案，無法作一有效的定論。
溫泉療法在醫學上適應症：
目前為止，文獻上對於溫泉療法在哪一種疾病中較有療效還有爭議，但學者普遍認為對以下疾病較有幫助：風濕性關節炎、僵直性脊椎炎、關節病性牛皮癬、退化性關節炎、慢性下背痛。
溫泉療法對上述疾病均有較明顯效果。能減輕關節疼痛，增強關節活動度及改善日常生活功能。但溫泉療法只是一種輔助性療法，且療效的維持性並不穩定，故接受溫泉療法的病患並不可放棄原有的藥物治療或運動及復健治療。至於時下所流行的減肥、塑身美容是否有效，卻須等待進一步研究結果報告。
有效成分
草藥
專家發現，無論哪種SPA，萬變不離其宗，草藥是不可缺少的。最普遍使用的品種包括桉樹油、熏衣草和迷迭香。使用方式多樣，可以用草藥蒸煮濕毛巾，然後將濕毛巾裹在身上，可以放鬆肌肉，同時給皮膚補充水分；也可以放在水裡，直接讓人浸泡。
從醫學角度看，這些性質溫和的草藥品沒有顯著的實質性療效，不能治癒什麼具體的疾病。不過，健康的概念並不限於沒有疾病，還要看精神狀況是否正常，會不會日夜不安、心事重重。這些草藥具有特殊的香氣，可以緩和情緒，幫助人們放鬆下來，對於疲於奔命的現代人，也是一種非常有用的“精神補品”。
乳酸
從牛奶提取的乳酸，有助於加速細胞新陳代謝，去死皮，滋潤皮膚，使皮膚更加光滑柔嫩。使用乳酸的訣竅在於堅持不懈，一次半次使用當然也可以暫時讓皮膚感覺柔滑光潔，卻不能持久。當然，牛奶（乳酸）的功效還不止這么簡單。如果你被太陽曬傷了，又或是起了疹子，用牛奶清洗可以迅速消除症狀，還你漂亮光滑的本來面目。
果酸
流行的SPA護膚成分，主要取自柑橘類水果，比如檸檬，有時也會選用葡萄，作用與乳酸差不多。不過，使用果酸不能貪心，因為果酸的酸度絕對不是越高越好，如果酸度過高，就要在醫生指導下使用，否則容易出現灼傷，留下疤痕。
粘土
雖然粘土浴尚未證明有任何療效，人們還是相信它有美膚效果，喜歡被粘土裹住。因此，幾乎所有SPA中心都備有粘土浴。
磨砂顆粒
最受歡迎的用料是杏仁籽、芝麻籽和鹽，性質溫和，用來適度按摩皮膚，可以去死皮，促進皮膚血液循環。不過，專家提醒大家，任何粗糙的顆粒，用來按摩皮膚都要格外小心：力度要輕柔，同時避開眼睛周圍的薄弱皮膚，否則弄巧成拙。
系統改善
儘管醫學上SPA的實際療效仍有爭議，美容專家則認為，SPA能改善人體六大機能。
循環系統: 增進細胞充分吸收、增進新陳代謝功能、降低血壓。
消化系統: 放鬆腸胃肌肉、增強肝腎活動力、強化排泄功能。
肌肉系統: 放鬆或刺激肌肉、肌肉緊實有力、消除肌肉酸痛、緊張及僵硬。
精神系統: 消除煩躁不安及失眠、安定精神狀況。
呼吸系統: 強化呼吸器官、增強心臟功能。
皮膚系統: 刺激皮膚養分吸收、增加皮膚光澤及彈性、減輕皺紋及老化程度。
效果剖析
人體內部所有器官都與皮膚上反射區域保持互動關連，因而水療的水床在治療過程中可產生安撫效果。為了特定治療的目的，可組合不同的水療程式。
美容美體
為保持身體健康兼維繫良好身材，必須考量多種因素，譬如說攝取低卡路里的飲食、運動、刺激血液循環與淋巴循環、鬆弛緊張肌肉，都是水療的部份。另外，水療配合上海藻之海洋療法，還可經由皮膚吸收各種礦物質與稀有微量元素，恢復細胞內部的平衡；再藉由淋巴循環的滲透與刺激，排除毒素，具有持續恢復體能的效果。
抵抗壓力
人體的自然平衡始終受到外在壓力因素威脅，為了因應，人體內部會自動釋放一連串神經性荷爾蒙，也就是所謂的適應症候群。水療抗壓的設計便能提供舒解壓力。
瘦身
攝取低熱量飲食、運動以及態度的改變，是瘦身根本之道。水療治療有助於鬆弛體內液體，體內流動的水份總量大約增加30%，可減少人體組織內，或組織與組織之間的銜接脂肪細胞團群。水療還可以加速體內脂肪與醣類的新陳代謝作用。水療按摩配合上海藻的套用，在減輕體重方面確有功效。
適應症
焦慮、足部疾患
關節炎、腰痛
哮喘、肌肉營養不良
高血壓、肌痛性腦脊髓炎
黏液囊炎、風濕病
黏膜炎、坐骨神經痛
痛性痙攣、運動引起的損傷
膀胱炎、抑鬱症
SPA的適應對象：
勞心勞力的上班族
事業繁忙的主管老闆
家職操煩的一般婦女
身體復建者
體弱多病的兒童
腰酸背痛的老年人
SPA溫泉療法是一種相當有效的輔助療法，但並不適合體質欠佳的人。
安全須知
1、必須要確認水質是否乾淨。挑選原則，除了要聞起來沒有太重的漂白水味道外，還要平均每5至6小時即循環一次。
2、設備齊不齊全。
3、是否有專業人士和合格救生員在場指導，且場所是否有自然光線照明或燈光明亮，空氣流通良好等。
4、費用如不含芳香療法、經穴舒筋法或塑身美白的敷體療法等特別療程，約500元左右。
5、水療進程最好以溫水開始，以免冷水或熱水太刺激，使毛孔收縮太激烈而導致昏眩，甚至休克。
6、下水後先從溫和的按摩設備開始，如廉幕瀑布或腳底按摩等，而水柱較強的按摩方式則不要太久，以免身體不適。之後可選擇含藥物療效的熱水或冷水，切記不要超過5分鐘。隨即可到溫水池中稍息一會兒。
7、SPA後必須喝水補充水分，並擦乾全身，再抹上乳液以免皮膚乾燥。
地址
地址：西湖區紫荊花路9號(近紫金庭園)（幽香SPA男子養生水療會所）
