圖書信息
書 名: 幸福在於心態
作 者：
出版社：
出版時間：
ISBN: 9787122073570
開本： 16開
定價: 29.00元
內容簡介
這是一本幫人找到幸福和快樂的書！如果您正經受事業的低谷、愛情的挫折和生活的疲憊時，或者當您希望生活更充實幸福的時候，請翻一翻這本神奇的讀物。成功與幸福其實很簡單，就決定於你的心態。
什麼是心態？心態是由什麼決定的呢？什麼能影響心態，心態又能影響什麼呢？本書分別從與生命、與感知的關係闡述心態，介紹了決定心態的正確認知和錯誤認知，介紹了自信心態和自欺心態，並詳細介紹了心態對於情緒、生活和就業的影響。讀畢本書，相信您會發現生活中幸福的奧秘就是如此簡單。
圖書目錄
第一章 什麼是心態
親愛的讀者，此時此刻，您的煩惱都有哪些呢？您的收入太少？您長得不夠漂亮？您的老闆剛剛批評過您？您的孩子不夠聽話？還是什麼別的？請您找一張白紙把它們一一列在上面好嗎？
同樣是現在、此時此刻，您的醫生告訴您……
第一節 心態與生命
一、智者的故事——生命如此短暫，應該倍加珍惜今天
二、假如生命只剩個月——珍惜生命，重要的是享受生命的歡樂
三、屠夫與顧客的對話——如果以積極的心態面對生活，每一天都是快樂的
第二節 心態與感知
一、被想法凍死的工人——想法決定心態，更決定事情的結果
二、嬰兒眼中的世界——自我中心是人最基本的心理特徵
三、期貨交易所的故事——親身感知的也不一定就是真實
四、假冒精神病人的故事——心態決定我們怎樣去感知世界
第二章 認知決定心態
如果有一天您乘公共汽車外出，車上的人很多很擁擠，乘客們想要換一個站立的位置都要費很大力氣。這時候，有個小朋友不小心踩了您的腳一下。處在這種情況下的您會如何看待這件事情？會有什麼情緒反應？
同樣是有一天，您乘坐公共汽車外出，車上的人很少，車廂裡面很空曠，每一個人都有座位。這時候……
第一節 心態與認知
一、阿倫·貝克醫生的貢獻——認知導致結果，而不是事件
二、在擁擠的公共汽車上——使人產生煩惱的，其實並不是事情本身，而是人如何看待這些事情，也就是對事情的“認知”，調整人的認知，就可以改變心態
三、收音機告訴我們的——心態改變了，我們眼中的世界就改變了
第二節 常見錯誤認知
一、好人還是壞人——非此即彼
二、一隻杯子對人的影響——以偏概全
三、世界一片黑暗——否定一切
第三章 說心態的驢子故事
一位女士搬進了夢寐以求的高檔社區，也就是所謂的富人區。滿以為搬進去後會快樂幸福的，可是不久這位女士卻整日愁眉苦臉的。她抱怨道，千萬不要和富人住在一起。為什麼呢？……
第一節 騎著驢找驢
一、嫉妒的原因是攀比
二、攀比的背後是虛榮
三、幸福就在您身邊
第二節 騎上驢不肯下
一、過分執著是偏執
二、該放手時需放手
第三節 有驢不騎抬著走
一、沒主見的主要表現
二、沒主見的常見原因
三、沒主見的心理對策
第四章 影響成長的心態
假設您的家住在河對面（很寬闊的一條河，而且河裡很多水草，會游泳的人也無法游過去），要回家就要先過橋，有一天，您發現，橋塌了，您會怎么辦呢？……
第一節 世界應該如此
一、想像總是很美好
二、世上沒有後悔藥
三、不要和事實爭辯
四、應該與因緣
第二節 託付自己的幸福——可能會帶來不幸的一種心態
一、我把幸福交給你——女性只有自己對自己負責任，自己的幸福自己把握，這樣才能更好地愛你所愛的人，才不會讓自己因為別人的背棄而痛苦不堪
二、不要放棄快樂的權利
三、痛苦和失敗是成長的一部分
第三節 如果回家的路不通了
一、等待還是放棄
二、努力才能成功
第五章 自信心態很神奇
日本有一位著名的馬拉松運動員，他曾獲得過兩屆國際馬拉松比賽的世界冠軍。記者問他憑什麼取得如此驚人的成績，他總是回答：憑智慧戰勝對手。
十年之後，這個謎底被揭開了。他在自傳中這樣寫道：開始，我把我的目標定在終點線的旗幟上，結果當我跑到十幾公里的時候就疲憊不堪了，因為我被前面那段遙遠的路嚇倒了。後來……
第一節 成功源於自信
一、幸福女神在哪裡——成功與幸福，決定於你的心態
二、一個有趣的握力實驗——做事情時積極暗示，可以增加成功的機率
三、我們敗在自己的心中——消極暗示，只能使幸福遠去
第二節 自信力量有多大
一、日本母親小山美真子的故事——人的潛能是巨大的
二、修補匠索拉利奧的故事——胸懷理想，持之以恆，夢想就會變成現實
第三節 如何才能有自信
一、千里之行，始於足下
二、每一個人都是獨一無二的
第六章 自欺心態不可笑
也許你不漂亮，但你擁有財富；也許你很貧窮，但你擁有年輕；也許你已經年老，但你擁有幸福；也許你不幸福，但你擁有事業；也許還沒有工作，但你擁有智慧；也許這些你都沒有，但你有健康的身體。只要我們珍惜現在擁有的，就是快樂一輩子。我也曾經擁有，可我總是不能好好把握，所以總是後悔。後悔也是一輩子——人就這么一輩子。在這一輩子中對自己不要太苛刻，經常給自己一個吻，讓我們的這一輩子能夠更加幸福。
第一節 阿Q教給我們什麼
第二節 做回阿Q又何妨
一、韓信該受跨下之辱嗎
二、諸葛亮為何氣不死司馬懿
三、羅斯福總統的阿Q故事
四、阿Q精神也是“文化遺產”
第三節 卡瑟拉教授的忠告
一、生活不是一帆風順的
二、別讓愛你的人心疼
三、請給你自己一個吻
第七章 心態影響情緒
話說有一天，四個朋友一起去戲院看戲。這四個人的氣質剛好分別是膽汁質、多血質、黏液質和抑鬱質。不湊巧的是，他們幾個去晚了，戲院的檢票員不讓他們進去，告訴他們中場休息的時候才可以進。這四位朋友由於氣質不同，情緒反應也完全不同。那位膽汁質的朋友脾氣非常火爆，堅持就是要現在進去，幾句話不合就同檢票員吵起來了，愈吵愈凶；多血質的人呢……
第一節 什麼是情緒
一、您討厭自己和別人的情緒嗎
二、人沒有情緒會怎樣——即使是負性情緒對我們來說也是有意義的
三、您的人生被情緒控制了嗎
第二節 情緒從哪裡來
一、情緒來自外界嗎
二、情緒是天生的嗎——人的情緒並不完全是與生俱來的，是可以改變並且一直都在改變的
三、情緒來自於心態
第三節 情緒對我們有什麼作用
一、情緒本身並不是問題
二、情緒是誠實可靠的朋友
三、情緒教我們從生活中學習
四、情緒也是一種能力
第四節 作情緒的主人
一、當一杯清水裡有了灰塵——積極行動起來，我們的情緒就會澄清
二、調整外在，內在自熟 ——好情緒來自於積極的行為
第八章 心態改變生活
心理學上關於成功與心態的關係有這樣一個法則——“值得”法則。就是說，如果某件事我們從一開始就評價為“不值得”，那么這件事辦成的機率很小。因為潛意識裡，我們已經否定了做這件事的動機，為了節省能量做更加“值得”的事，我們會犧牲那些暫時次要的工作，而最終那件“不值得”的事會成為做不到的事。
第一節 我們和心態誰是主人
一、你被心態控制了嗎
二、作心態的主人
第二節 如何改變心態
一、永遠不和想法鬥爭
二、世上最困難的事——和自己講和
第三節 良好的心態從哪裡來
一、有就讓它有吧
二、生活在今天，生活在現在
第九章 心態決定就業
詩中雲“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”，歌中唱“沒有人能隨隨便便成功”，說的都是一個很樸素的道理，成功需要磨礪，得到需要付出，要想在人生的路上見到美麗的彩虹，只能在經受住狂風暴雨之後……
第一節 一個“宅男”的故事
第二節 白領與藍領
一、什麼是白領
二、什麼是藍領
三、白領與藍領之辯
第三節 高不成與低不就
一、多高的待遇都敢要
二、多低的本事都沒有
三、怨天尤人無助於解決問題
第四節 寶劍鋒從磨礪出
一、野田聖子與馬桶水的故事——成功始於從平凡中做出不平凡
二、辜振甫當打工仔的故事——經歷磨難，是人生的財富
結束語
