帶魚凍

帶魚凍

帶魚營養價值極高,常食帶魚能和中開胃、暖胃補虛、補益五臟、養肝補血和澤膚養發健美的功效。還對病後體虛、產後乳汁不足和外傷出血等症有補益作用。

家常做法

原料

帶魚1條,雞鴨湯(或肉湯)、精鹽、味素、澱粉、花椒、小茴香、大茴香、桂皮各適量。

製法

1.將帶魚去內臟洗淨切成段;花椒、小茴香、大茴香、桂皮裝入布袋。
2.將魚段、香料袋同入雞鴨湯鍋內,放精鹽、味素煮至魚熟,取出香料袋,加入澱粉,略煮,晾涼。
3.將晾涼的魚段連湯水放入冰櫃內,待凝凍後取出即成。

特點

清涼晶瑩,別有風味,健腦益智,補虛益壽。

原料

帶魚500克、大蔥50克、紅椒1根、香菜2棵、姜25克、白酒1湯匙、米醋1湯匙、生抽2湯匙、老抽1/2湯匙、胡椒粉1/2茶匙、蔥姜蒜粉1/2茶匙、鹽1/2茶匙、雞精1茶匙。

做法

1、帶魚切段洗淨,瀝乾水份待用;

2、大蔥切碎、姜、紅椒切絲,香菜切段待用;

3、炒鍋放油燒至七成時,爆大蔥和薑絲;

4、將帶魚塊放入炒鍋,淋入白酒和生抽,稍微煎一會,再淋入米醋(提香)(不要用鍋鏟去翻動,拿起鍋柄搖動,這樣帶魚不會翻爛);

5、倒入的清水,水蓋過帶魚面;

6、然後撒入蔥姜蒜粉、鹽和淋入老抽;

7、燒開後,蓋上鍋蓋小火燜煮;

8、中途搖動鍋柄2-3次,讓帶魚更好吸收醬汁,也不容易粘鍋;

9、汁收到七成時,撒入紅椒絲,再燜上1分鐘;

10、盛入盤,撒上香菜段放入冰櫃一小時即可食用,或是放入冰櫃冷藏一晚,味道更佳。

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