作品目錄
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目錄
西藏概說
關於高原
關於藏族
飲食 穿著 建築
風俗 宗教信仰
關於西藏
拉薩
旅遊線路及日程安排
景區景點
布達拉宮 大昭寺 八角街
小昭寺 下密院 羅布林
拉薩河 哲蚌寺 色拉寺
甘丹寺 藥王山 藥王山摩崖造像
龍王潭 麥如寺 楚布寺
正貢寺 曲貢文化遺址 熱振寺
甲瑪王宮 帕邦喀 聶塘寺
邦薩寺
旅遊備忘檔案
住宿 餐飲 小吃
茶館 交通 購物
郵政、通訊 上網指南 娛樂休閒
機構 書店 醫院
實用秘笈
線路設計
西藏雙飛精選游 雪頓節五日游 藏曆年六日游
墨竹工卡參觀制陶七日游 藏香之鄉尼木七日游
望果節六日游 薩嘎達瓦節五日游
附錄
航班時刻 公車路線
公路交通及租車信息 旅行社名錄
日喀則
旅遊線路及日程安排
景區景點
扎什倫布寺 夏魯寺 薩迦寺
白居寺 絨布寺 江孜宗山遺址
宗山“小布達拉” 帕拉莊園 熱拉雍仲林寺
德慶格桑頗彰 貢覺林卡 納塘寺
日布寺 南尼寺 依瑪寺
曲典尼瑪尼姑庵 曲典尼瑪觀相湖 協格爾曲德寺
彭措林寺 覺囊寺 剛欽寺
色吾寺 格登曲廊林寺 強欽寺
珠穆朗瑪峰 孜布日神山 雅魯藏布江
年楚河 色吾溝 比比龍溫泉
拉孜溫泉 佩枯錯 擁則壘錯
金嘎溶洞 崗巴古堡
旅遊備忘檔案
食宿 交通
線路設計
江孜達瑪節八日游 珠峰及藏農家十二日游
中尼公路
日喀則市 納塘寺 薩迦
拉孜 定日（協格爾） 定日區
聶拉木 樟木 友誼橋
交通 注意事項 食宿
山南
旅遊線路及日程安排
景區景點
雍布拉康 桑耶寺 青朴修行地
昌珠寺 藏王墓 敏珠林寺
昌果溝文化遺址 拉加里王宮 達拉崗波寺
囊色林莊園 羊卓雍錯 桑丁寺
沃卡溫泉 拉姆拉錯 瓊果傑寺
山南四大神山 加查峽谷
旅遊備忘檔案
住宿 交通
線路設計
桑耶、青朴七日游 加查峽谷徒步穿越六日游
拉姆拉神湖徒步或騎馬環線游 宗教修行游
林芝
旅遊線路及日程安排
景區景點
雅魯藏布大峽谷 錯高湖 南迦巴瓦峰
尼洋河 布久喇嘛嶺寺 帕嘎寺
加興溝水簾瀑布 列山古墓群 桃花溝
魯朗林海 苯日神山 布加溝溫泉群
苯日山摩崖造像及雕刻 漢妃梳妝檯
易貢茶場 林芝巨柏林 朗堆莊同
扎西繞登寺 羌納寺 古桑樹王
德陽溝羚牛保護區 布裙湖風景區
日及木錯 藤橋與溜索
旅遊備忘檔案
住宿 旅遊機構 交通
線路設計
帕隆藏布江漂流八日游
踏尋雅魯藏布大峽谷二十八天游
川藏公路
川藏公路里程 成都－新都橋 川藏北路
川藏南路 邦達－拉薩 交通指南
注意事項 食宿
昌都
旅遊線路及日程安排
景區景點
強巴林寺 卡若遺址 噶瑪寺
查傑瑪大殿 卡瑪多塔林 然烏湖
鹽井 仁措湖 德青波章神山
谷布神山 八宿嘎學岩畫 丁青孜珠寺
同卡寺 多拉神山 白宗山
伊日溫泉 生欽朗扎山 布托湖
長毛嶺養鹿場 朱角山唐代柏樹及作揖卡
大峽谷波羅吉榮谷 波羅古澤
旅遊備忘檔案
住宿 交通 飲食
注意事項
線路設計
川藏北線駕車十三日游 滇藏線駕車十二日游
滇藏公路
滇藏公路里程 交通 注意事項
食宿
那曲
旅遊線路及日程安排
景區景點
納木錯 沖欽卡多草原 藏北八塔
象雄王國遺址 當惹雍錯 色林錯
當雄古代洞穴岩壁畫 申扎自然保護區
絨瑪岩畫和溫泉 可可西里無人區 洛波錯
雙湖無人區 格拉丹冬冰塔林 梅木溶洞
比如骷髏牆
旅遊備忘檔案
住宿 旅遊機構 交通
線路設計
羌塘草原賽馬會 藏北草原腹地探險游
青藏公路
青藏公路里程 格爾木 沱沱河沿
唐古拉山口 那曲 當雄
交通 注意事項 食宿
信息
阿里
旅遊線路及日程安排
景區景點
古格王國遺址 托林寺 扎達土林
東嘎遺址 皮央遺址 崗位波齊峰
納木那尼峰 瑪旁雍錯 拉昂錯
班公湖 咋達布熱寺 科加寺
夏格巴林寺 日土冰川 日土岩畫
甲嘎噴泉 獅泉河
旅遊備忘檔案
住宿
線路設計
拉薩→阿里→喀什
新藏公路
新藏公路里程 喀喇崑崙山區 界山大坂
多瑪 獅泉河 交通
注意事項 食宿 其它
進藏旅遊提示
出發前
心理準備 身體準備 隨身物品
進藏途中
遊走之間
吃 穿 住
行 娛
花銷
野外生存應急攻略
如何應付蜂蟄 蛇咬傷 熱昏厥防治
中暑的防治 水泡的防洽 高原反應
迷路 抽筋 防雨
雪盲 凍傷及其處理 凍傷的預防
怎樣對付螞蟥 山地行進須知 叢林跋涉須知
附錄
西藏地區全年溫度表 藏漢日常用語對照
湖泊海拔高度表 主要城鎮海拔高度表
2001年主要藏族節日藏漢歷對照表
各地坐標（GPS測定） 常用電話
拉薩與世界主要城市時差表 拉薩市氣溫表
幾條特種線路
川藏南線駕車十一日游 川藏南線駕車十三日游
青藏線駕車九日游 雅魯藏布江、珠峰線二十四天
“香格里拉”之旅
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