簡介
你的工作方式大有問題！現代社會的工作標準是“更多、更快、更強”，它讓我們疲於應付，奔波不停，它正在抬高各種工作成本，正在破壞我們的能量、專注力、創造性和激情。在全球各地，近75%的工作者難以專心致志地從事每天的工作。本書作者通過對全球上千家企業的深入採訪和調研，結合多學科對高效能的研究成果，指出我們忽略了四種能激發高效能的核心需求：身體的可持續性；情感的安全感；心智的自我表達；以及精神上的價值感，告訴我們如何通過合理平衡使用四種能量的支出和補給，讓效率最大化。
目錄
第一部分
第1節：工作越來越多，效率越來越低(1) 第2節：工作越來越多，效率越來越低(2)
工作效率至上：不加班，搞定所有工作第3節：工作越來越多，效率越來越低(3) 第4節：工作越來越多，效率越來越低(4)
第5節：工作越來越多，效率越來越低(5) 第6節：工作越來越多，效率越來越低(6)
第7節：工作越來越多，效率越來越低(7) 第8節：工作越來越多，效率越來越低(8)
第9節：工作越來越多，效率越來越低(9) 第10節：工作越來越多，效率越來越低(10)
第11節：工作越來越多，效率越來越低(11) 第12節：注意力稀缺：多任務並行之弊(1)
第13節：注意力稀缺：多任務並行之弊(2)
第二部分
第14節：注意力稀缺：多任務並行之弊(3) 第15節：注意力稀缺：多任務並行之弊(4)
第16節：注意力稀缺：多任務並行之弊(5) 第17節：注意力稀缺：多任務並行之弊(6)
第18節：注意力稀缺：多任務並行之弊(7) 第19節：一時一事：專注力決定效率(1)
第20節：一時一事：專注力決定效率(2) 第21節：一時一事：專注力決定效率(3)
第22節：一時一事：專注力決定效率(4) 第23節：一時一事：專注力決定效率(5)
第24節：一時一事：專注力決定效率(6) 第25節：一時一事：專注力決定效率(7)
第26節：一時一事：專注力決定效率(8)
