山藥雜糧蓮子粥

材料:

蕎麥米，高粱米共25克，燕麥片，綠豆，黃豆，薏仁米，蓮子，淮山藥共25克

做法:

1.把配好的粥料沖洗乾淨後，放在水裡浸泡2小時左右，山藥去皮切小塊
2 把泡好的配料倒入高壓鍋內，再加適量水
3 不用壓力鍋，煮粥時先用大火，煮沸後調成小火，再煮60分鐘