山藥粉苡米粥

"主料:薏米30克 山藥(乾)60克將山藥洗淨磨粉

材料

主料:薏米30克 山藥(乾)60克

做法

將山藥洗淨磨粉,加入苡米依常法共煮作粥.

健康提示

適用於各類糖尿病,口渴善飢尤宜

營養分析

薏米:薏苡仁含豐富的碳水化合物,其主要成分為澱粉及糖類,並含有脂肪、蛋白質、薏苡仁酯、亮氨酸、鞍氨酸、維生...

食物相剋

山藥(乾):山藥惡甘遂、大戟,不可與鹼性藥物同服.