山藥南瓜飯

2.山藥去皮洗淨，切成小塊； 3.南瓜洗淨，切成小丁； 5.然後放入山藥、南瓜，然後改小火繼續煮；

山藥南瓜粥的製作材料：

主料：粳米50克
輔料：山藥30克,南瓜30克
調料：鹽2克

教您山藥南瓜粥怎么做

1.　粳米淘洗乾淨，用冷水浸泡半小時，撈出瀝乾水分；
2.　山藥去皮洗淨，切成小塊；
3.　南瓜洗淨，切成小丁；
4.　鍋內注入600毫升冷水，將粳米下鍋，用旺火煮沸；
5.　然後放入山藥、南瓜，然後改小火繼續煮；
6.　待米爛粥稠時下鹽調味即可。

小帖士-食物相剋：

粳米：唐·孟詵：“粳米不可同馬肉食，發瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛。”
清·王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之。”
山藥：山藥與甘遂不要一同食用；也不可與鹼性藥物同服。