尿清長

尿清長是腎精虧虛證的症狀之一。腎精虧虛是指腎精空虛，不能充養腦髓的病症。腎所藏之精，是機體生命活動之本。腎精的主要功能是主人體的生長繁殖，是生命活動的基礎物質。神精能調節臟腑之精，供其活動需要；能生髓、養骨、補腦、並參與血液的生成，提高機體的抗體能力。腎精虧虛之形成多數是由於老年體衰，腎的精氣虧損，或先天稟賦不足，或因久病耗損、後天失養所致。

夜尿清長由腎精虧虛造成。由於腎精虧虛等病，拖延的時間比較長，由氣及血，腎絡淤阻，腎臟血脈爬滿血渣滓，血毒沉積，腎氣攝納作用減退，逐漸出現腎功能惡化，從而表現晝尿頻多、尿後餘瀝不淨(如前列腺肥大所致)、夜尿清長、小便失禁、遺精頻作等。

夜尿清長由腎精虧虛引起。腎精虧虛是中醫說法，並不是說腎實質有病變。中成藥六味地黃丸可以滋補腎陰，市面上藥店就有得賣，見效可能不是那么快，但虛證一般病程較長，療效不會特別快，都是需要一段時間的調養才見效的。除了吃藥，平時可以食補，枸杞、山藥、核桃都可以補腎陰。黑色入腎，黑色的東西可以多吃些。