運動生涯
2011年，尹良毅加盟哈爾濱毅騰，並且在該年度隨隊獲得中國足球乙級聯賽冠軍。
2012年，尹良毅轉會哈爾濱毅騰，賽季初因為傷病沒有得到上場機會。傷愈復出後，成為球隊輪換球員。值得一提的是，他在哈爾濱毅騰主場對陣重慶力帆時的比賽，打入一腳世界波。
2013年，賽季開始之初與哈爾濱毅騰解約，自由轉會石家莊永昌足球俱樂部。
2015年轉會包頭南郊足球俱樂部。
2017年1月13日，中乙新軍大連博陽官方宣布大連籍球員尹良毅加盟球隊。
生涯數據
| 賽季 | 俱樂部 | 號碼 | 出場 | 進球 | 國家 | 聯賽等級 | 排名 |
| 2012 | 哈爾濱毅騰 | 23 | 1 | 中國 | 2 | 4 | |
| 2011 | 哈爾濱毅騰 | 23 | 中國 | 3 | 1 | ||
| 2010 | 瀋陽東進 | 6 | 中國 | ||||
| 2009 | 瀋陽東進 | 6 | 中國 | 2 | 3 | ||
| 2006 | 長沙金德 | 7 | 3 | 0 | 中國 | 1 | 13 |
| 2005 | 長沙金德 | 7 | 中國 | 1 | 13 | ||
| 2004 | 長沙金德 | 7 | 5 | 0 | 中國 | 1 | 8 |
| 2003 | 長沙金德 | 23 | 22 | 0 | 中國 | 1 | 5 |
人物軼事
中超聯賽第27輪瀋陽金德隊主場與廈門藍獅隊的比賽在瀋陽五里河體育場進行，雙方苦戰90分鐘，最終0-0握手言和。本場比賽拿到1分後，瀋陽金德的積分達到26分，追平了本輪輸球的同城對手遼寧隊。本場比賽中，瀋陽金德隊的8號劉建業在開場後不久就在拼搶中受傷，被急救車送往了醫院，據現場解說員得到的訊息，他的傷勢可能較為嚴重。
第3分鐘，廈門藍獅隊大腳將球吊到禁區，後衛徐洋在解圍時沒能把球處理掉，皮球高高飛向本方球門，守門員宋振瑜衝出球門後搶在廈門藍獅隊前鋒之前將球拿下，但是在他身體騰起後身下的藍獅隊前鋒張天罡有一個扛人的動作，宋振瑜重重的摔在禁區內。第7分鐘，廈門藍獅隊中場斷球後打反擊，張天罡得球後快速交給楊晨，面對劉建業的防守，楊晨一個虛晃就起腳遠射，皮球打偏了。第11分鐘，普科前場斷球後在兩名防守球員的逼搶下回做給塔尤松，但是塔尤松的怒射被安琦飛身擋出底線。
瀋陽金德隊的8號劉建業在拼搶中受傷後被急救車直接拉走了，而頂替他出場的李振鴻在出場後異常活躍。第18分鐘，瀋陽金德隊獲得前場自由球，李振鴻罰出的皮球被安琦直接擊出，皮球落到李振鴻腳下後，他再次將球吊到禁區內，後點的王鎖龍在無人防守的情況下停球施射，但是站位準確的安琦又一次擋出了瀋陽金德隊近在咫尺的射門。瀋陽金德隊角球開出後，王鎖龍又在爭頂時將安琦撞倒，一次出擊、一次封堵、一次被撞倒地，安琦連續三次化解了瀋陽金德隊的有效進攻。
