材料
扁豆 400克
蒜 適量
蔥 適量
鹽 適量
油 適量
做法
1、扁豆撕去兩邊的筋,洗淨。蒜、蔥分別洗淨。
2、蒜拍扁切碎,蔥切小段,扁豆切絲。
3、鍋中熱油,中小火爆香蒜蓉,倒入扁豆絲翻炒。
4、不停地翻炒,鍋熱下少許水繼續翻炒。
5、下適量鹽炒勻。
6、炒至熟透,下適量豬油翻炒勻。
7、起鍋前下蔥花炒勻即可。
蒜 蔥 5、下適量鹽炒勻。
扁豆 400克
蒜 適量
蔥 適量
鹽 適量
油 適量
1、扁豆撕去兩邊的筋,洗淨。蒜、蔥分別洗淨。
2、蒜拍扁切碎,蔥切小段,扁豆切絲。
3、鍋中熱油,中小火爆香蒜蓉,倒入扁豆絲翻炒。
4、不停地翻炒,鍋熱下少許水繼續翻炒。
5、下適量鹽炒勻。
6、炒至熟透,下適量豬油翻炒勻。
7、起鍋前下蔥花炒勻即可。
《營養小炒》是2008年2月1日由吉林科學技術出版社出版的圖書,作者是李鐵鋼、夏金龍。該書主要介紹了多個營養美味的菜品製作方法。
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