作者簡介
于爾根·沃爾夫（Jurgen Wolff），英國作家、演講家和諮詢顧問，著有包括《你的寫作導師》、《做些不一樣的事》以及《創造力，從現在開始！》等書，他的文章中充滿各種能使你更具創造力、更富成效的方法和技巧。作者曾為美國、英國以及德國電視台編寫了100多集電視劇，他所編寫的電影《真正的霍華德·斯皮茨》使影星凱爾西·格拉默大放異彩，他的微電視《夜歸人》成就了羅布·洛。他的劇本在紐約、倫敦、洛杉磯和柏林等地上演。
目錄
序
導言
第一部分 找到專注的焦點
第1章 如何專注於至關重要的20%
第2章 如何專注於你的第一個目標
第二部分 專注策略
第3章 如何專注時間模式以取得成功
第4章 如何克服專注障礙
第5章 如何專注於已經奏效的事情
第6章 如何戰勝拖延
第三部分 專注工具
第7章 如何利用“第二自我”策略
第8章 如何管理其他人
第9章 如何專注於語言以取得非同尋常的效果
第10章 如何建立信息專注
第11章 如何戰勝堆積如山的文案工作
第12章 如何馴服“郵件怪獸”
第13章 如何掌控會議和社交
第四部分 歸納總結
第14章 如何應對最後期限和多項任務
第15章 如何保持新發現的注意力
第16章 目標突破經驗
第17章 如何有條不紊地實現所有目標
媒體評論
擁有專注力將改變你的人生。
人們認為專注就是要對自己所專注的東西說YES，但恰恰相反，專注意味著要對上百個好點子說NO，因為我們要仔細挑選。這就是我的秘訣——專注和簡單。簡單比複雜更難：你必須費盡心思，讓你的思想更單純，讓你的產品更簡單。但是這么做最後很有價值，因為一旦實現了目標，你就可以撼動大山。
——賈伯斯蘋果公司前總裁
每個人都應當注意感受自己內心最嚮往的方式，然後竭盡全力地選擇這個方式。
——美國猶太教諺語
我沒有手機，沒有黑莓。我的格言是，我不想被聯繫——我希望與世隔絕。
——比爾·格羅斯 太平洋投資管理公司首席投資官
商場中最不為人知的秘密就是，真正偉大的領導者幾乎都是非常懶的人，但他們卻依然有能力應付突發的密集工作。這並不是什麼不可思議的巧合，而是因為懶惰意味著有時間可以進行思考：思考可以帶來好的想法，而好的想法比缺乏思考的埋頭苦幹在如今的商業社會更具優勢。
——湯姆·霍奇金森《懶人雜誌》（The Idler Magazine）共同創刊人
