寶寶分房

寶寶分房

寶寶分房是指家長要與寶寶分開兩個房間睡,家長給孩子兒童房,讓孩子擁有獨立空間,引導孩子的心理良性發展,以及培養孩子獨立健康成長。

寶寶分房現狀

在高速發展的中國,3~8歲寶寶的父母大都是勤勞辛苦的工薪族。

父母每天勞累回家,帶孩子,做家務,輔助孩子學習,最後還要陪伴孩子一起入睡。這樣的撫養習慣,讓很多家庭困擾於工作、休息和生活之間的矛盾。由於長期受到貼身照顧,孩子對父母或照顧他們的長輩依賴性大,家長也往往煩惱孩子的獨立性問題。

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據調查顯示,40%的中國家庭在孩子3-6歲時與孩子分房,但也有超過10%的家庭在孩子6歲以後甚至10歲才與孩子分房,而38%左右的家庭在孩子分房時間上還沒有決定。

雖然超過七成的家庭與孩子能夠順利分房,但是近九成的孩子一開始並不願意分房,有些孩子態度強硬,堅決不肯分房。

在搜尋引擎網站搜出的有“寶寶分房”的資訊不多,專業的親子網站、學術領域中國人對“寶寶分房”關注度也極低。酷漫居2014年首創提出孩子分房系統、寶寶分房白皮書,提供孩子分房的整體解決方案。

寶寶何時分房

太晚分房——獨立性差,易形成依賴心理,甚至引發人格障礙、性心理障礙、人際關係困難等一系列問題。

太早分房——損害安全感,容易讓孩子對父母形成疏離感,誘發成長中的孤獨心理和過激逆反行為。

強硬分房——易遭受孩子抗拒,反覆失敗,甚至造成心理陰影。

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何時分房沒有一個統一的說法或標準答案。在實際情況中,家長在孩子2歲、3歲、4歲、5歲、6歲的時候與孩子分房的事例比比皆是。

從孩子的生理髮展來說,孩子2歲以後,自我意識開始萌發,3歲時,性別意識開始建立,這些都可以作為分房的契機。

心理專家認為,3~6歲是“俄狄浦斯期”,最好在3歲之前分床和分房,因為這個年齡的孩子對父母的關係、兩性之間的問題比較敏感。而4歲、5歲、6歲適宜分房的觀點也得到其他專家的支持。

寶寶如何分房

1.先分床後分房

獨睡的良好習慣從分床開始,這樣孩子與父母一個房間,即時孩子餓了、做噩夢或需要換尿布,家長也方便照顧孩子。此時孩子已經能夠一個人睡一張床了,而不是非得旁邊有人摟著才能入睡。這種良好的獨自睡眠習慣需要從小開始培養。

2.陪伴

對於年齡較小的孩子,可以到他的房中給他講故事,直到他入睡後再離開,但父母一定要只坐在他的床邊,而不是和他一起躺下;對於已經會看書的孩子,則鼓勵他在睡前獨自看書,推測他已經入睡後,再走進他的房間裡把燈關上。

3.移情

送一個與父母有相似處的玩具給孩子,例如,像媽媽一樣穿著圍裙的大白兔,或是像爸爸一樣戴著眼鏡的大狗熊,還可以將媽媽的絲巾或爸爸的領帶扎在玩具的身上。經常和孩子一起玩這個玩具,讓孩子以為這個玩具可以作為爸爸媽媽的替身。等時機成熟,就讓他晚上抱著玩具到另一個房間去睡。

4.興趣

讓孩子參與選購自己的床單、枕套等寢具,還可以讓孩子參與布置自己的房間,讓他喜歡上自己的小天地。

此外,提醒父母的是千萬不要因為懲罰孩子而將他獨自關進房間裡,這樣孩子容易產生心理障礙而不肯獨睡。

5.鼓勵

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第二天起床時,要記得及時說些鼓勵的話,比如“你昨天的表現很好,媽媽喜歡能自己睡覺的寶寶,寶寶太棒了!”之類的話,減少孩子由於第一次分床(房)帶來的孤寂情緒。

分房之後也要循序漸進,給孩子一個緩衝期。開始的時候可以給孩子講故事哄他睡覺,等他睡著之後才關燈離開,但是不要把房門關上,這樣做可以讓孩子在心理上有安全港。

而在孩子生病、出現變故等特殊的時期,也要適當容忍孩子偶爾與家長同睡,這時的孩子心理脆弱,需要家長的安撫。

另外,建立一套孩子晚間上床前的習慣性儀式,可以讓他儘快適應一個人獨睡,例如吻一下孩子的臉頰或額頭,再互相道一聲“我愛你”。注意,這套儀式一定是要平時沒用過的,這樣孩子往往願意自己獨睡而贏取這種特別的享受。

6.安慰

如果孩子在晚上做了噩夢,因為害怕而不能繼續睡眠,最好是父母中有一人過去陪孩子,而不要把孩子帶到父母的床上。對於不會說話的小寶寶,如果在夜裡啼哭,當確定他並沒有身體上的不適,父母可以在他的身旁坐下,拍著他的身體安撫他,但儘量不要把他抱起來安慰。只要讓孩子能夠有父母隨時會來保護他的安全感就行了。

7.獨立能力

除了獨自睡覺,家長還可以加強孩子的獨立能力培養,比如讓孩子自己疊被子、收拾玩具、與其他小朋友在寶寶房玩耍,加強孩子對自己房間的歸屬感,分散孩子在與父母分開睡覺上的注意力。

另外,教會孩子睡覺的時候怎么翻身、怎么蓋被子,尤其是蓋被子要蓋住肚子,以免招風著涼。

8.合理安排睡前活動

為了讓孩子安穩獨睡,在睡覺前不要讓孩子玩得太興奮。在睡覺前做好睡覺準備,比如洗澡、刷牙、講溫和的故事等,讓他們輕鬆平靜下來,進入睡覺準備。兩歲以上的孩子,如果睡前飲水不多,或者睡前排過尿,基本上能夠一夜安睡到天亮。

剛開始的時候,如果媽媽不放心,可以在孩子睡覺後一段時間悄悄過去寶寶房查看情況。等孩子的生理模式固定下來,孩子就可以自己一覺睡到大天亮。

9.溝通

如果孩子怎么都不肯睡在自己的房間,不能一味的斥責或無奈的抱回自己房間。弄清楚原因很重要,並及時給予孩子鼓勵和幫助。

10.不同年齡段的孩子,分房有側重

3~4歲陪伴階段:三歲的小孩,還沒有充分的自我意識,這是分房的最好時機。孩子一開始可能很抗拒,不敢獨自睡覺,這時適採取漸進式分房的方法,在這一階段,父母的陪伴是最重要的。

4~5歲模仿階段:孩子四歲左右起,喜歡模仿自己經常接觸和喜愛的人物。這個階段分房,可以利用孩子喜歡的動漫形象,適當的引導孩子的興趣愛好,利用學習動漫人物的優點來培養孩子的性格,增加孩子的創造力。

5~6歲小霸王階段:五歲多的孩子自我意識逐漸增強,會有一種世界都是圍繞他在轉的感覺,這個時候很容易形成小霸王的性格。爸爸媽媽需要以身作則,教會孩子學會分享,體驗共享的樂趣。

6~7歲小主人階段:六歲的孩子已經能逐漸分清現實和虛擬世界的不同,開始意識到自我的獨立性,外向的孩子更容易獨立起來,內向的孩子可能會更加依賴爸媽。爸爸媽媽需要在如何培養獨立生活的習慣方面引導孩子。

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