內容簡介
小病不防，大病必至。提高健康水平。不是以治病為主。而是以防病為主。本書分十一章用通俗易懂的文字來介紹家庭中常見病的家庭療法。讓讀者親自動手。保健養生，祛病防病。做自己和家人的保健醫生。
本書從疾病的預防、發現、治療人手，全面詳細地為大家講解家庭常見病的防治，讓大家足不出戶就可以了解自己和家人的身體狀況，能對一些常見病進行有效的防治。本書注重食療、生活及運動療法，這更加方便大家在家中進行治療。
目錄
1 呼吸系統
慢性支氣管炎患者的生活起居
“老慢支”患者康復運動三步法
阻塞性肺氣腫的運動療法
“濕翻拍咳”拯救慢阻肺
感冒食療對症下“藥”
感冒的外治療法
哮喘病人的衣食住行
防治哮喘的營養膳食
哮喘病患者的外治療法
哮喘患者按摩療法
氣喘病保健操
咳嗽為何不停
2 血液循環與內分泌系統
中老年人如何預防冠心病
冠心病的康復運動療法
缺鐵性貧血的食療法
自我判斷血壓高低的簡便方法
高血壓的食療方
高血壓患者的自我放鬆、按摩療法
高血壓病的運動療法
心臟病的16項體表徵兆
心臟病發作的自我救治
治療心絞痛藥物不可亂用
巧用硝酸酯藥防範心絞痛
肺心病的運動療法
如何預防動脈硬化
遠離高血脂的五項生活原則
低血壓的調養法
低血壓患者保健操
糖尿病的早期症狀
3 消化系統
脂肪肝患者的自我保健
日常護肝七項注意
慢性胃炎預防有方
胃潰瘍患者的按摩療法
便秘的防治
便秘的特效食療方
秋季藥膳防治胃病復發
蹲著吃飯預防胃下垂
冷水浴治療胃下垂
飲食平衡治腹瀉
腹瀉的按摩療法
痔瘡的預防
痔瘡患者的運動保健操
肛門保健操
4 泌尿與生殖系統
慢性腎炎的飲食原則
三浴治腎炎
慢性前列腺炎的治療
慢性前列腺炎自我按摩療法
慢性前列腺炎的康復體操
前列腺肥大的預防
前列腺肥大患者的康復運動
前列腺肥大的自我療法
ED是怎樣悄然而至的
陽痿的預防與治療
陽痿患者的自我保健
5 神經、精神系統
威脅生命的抑鬱症
偏癱患者的三種抗痙攣運動
偏癱患者的翻身康復法
口歪眼斜話面癱
面癱時如何保護眼睛
面癱的自我按摩
頭痛的起居療法
頭痛的按摩療法
帕金森病的治療方案兩種
帕金森病康復體育療法
哪些人容易患老年性痴呆
卵磷脂——老年痴呆症的剋星
改善老年痴呆的7法
輕鬆按摩治療神經衰弱
神經衰弱患者的健腦操
水浴、日光浴、森林浴治療神經衰弱
眩暈的運動療法
眩暈症的醫療體操
眩暈症患者推薦茶飲
中風有哪些徵兆
“三訣”“四忌”防中風
寒冬尤須防中風
夏季怎樣防中風
中老年人秋季如何預防中風
偏癱病人的步行鍛鍊
失眠——令人頭痛的“惡作劇”
失眠的起居療法
入眠操
按摩助眠三法
6 運動系統
7 皮膚科
8 五官科
9 婦科
10 兒科
11 腫瘤科
