菜品特色
這個水煮魚是四川樂山常規做法``特點是麻辣鮮嫩`喝酒吃飯都是可以的,家常做水煮魚,最大的好處是可以用好油、用少油,不必讓魚片完全泡在油里,從而減少油脂攝入,吃起來更健康更安全;其次是可以按自己的口味控制麻辣程度,畢竟不是所有的人都能承受火辣辣地道道的川味麻辣口感,掌握一個自己家裡能夠承受的程度,吃起來更過癮。自己做水煮魚,也會遇到一些問題。比如,魚片容易碎、容易散,即使在鍋里碗裡沒碎沒散,夾起來也容易散;再比如魚片不夠入味,吃起來口感寡淡;還有,魚片容易煮老,不好控制火候;再有,為什麼總也做不出那種鮮艷誘人的紅色。
做法
做法一
主料
1000g草魚
配料
250g油
適量鹽
適量姜
適量蒜
100g豆瓣醬
100g乾辣椒
適量蔥和藿香
適量乾花椒
製作步驟
1.薑片,蒜片,蔥段,藿香,豆瓣醬乾辣椒乾花椒軋碎,這個注意不要用現成的辣椒粉和花椒粉,要用刀軋,不要太細,我配的蔬菜是蘑菇,也可以用別的,比如萵筍,豆腐,豆芽都可以,
2.魚用片的,一起用鹽和料酒碼味10分鐘,
3.小火放菜油,豬油,混合燒熱,依次下薑片蒜片豆瓣醬炒紅炒出香味
4.然後放適量的水,有高湯更好
5.大火燒開了,把魚頭魚骨魚尾巴和蘑菇一起放,注意魚肉片不下,如果配菜是豆芽豆腐之類的,現在也不要下了,
6.鍋里正燒著,這會把剛才沒下的魚肉,放上水豆粉拌勻,奢侈點也可以用雞蛋清,我比較節約,
7.等鍋里燒開了,把浮抹打掉,再把剛才拌好的魚肉片放進鍋里,散開點,不要放到一駝去了,把火關掉,不要怕魚片沒熟,這個魚片可以燙熟,煮老了就沒意思了,
8.關掉火了,往鍋里加鹽和雞精,鹽不要加多了,魚是碼過的,豆瓣醬也是有鹽味的,加好了以後倒進盆里,灑上蔥段,還有軋好的乾辣椒和乾花椒,口重的可以多放,如果配菜是豆腐豆芽豌豆尖之類的`可以直接墊在盆底,燙熟
9.撒上切成絲的藿香,沒有藿香的`也可以用香菜,香菜也沒有`那就不用放了。
做法二
用料
•鯉魚1900克
輔料
•黃豆芽200克
•水煮細筍200克
調料
•色拉油2小勺
•花生油4大勺
•食鹽2小勺
•雞精2小勺
•蔥1段
•姜2塊
•八角1個
•花椒2小勺
•桂皮1塊
•料酒1小勺
•澱粉20克
•糖3小勺
•雞蛋清1個
•白鬍椒粉1小勺
•郫縣豆瓣醬3大勺
•水100毫升
•辣椒(紅,尖,乾)適量
家常水煮魚的做法
1.鯉魚洗淨,從中間切開,把魚肉和魚骨分離
2.把魚肉慢慢片下來,放入盆中,魚骨切小段放入另外的盆中
3.把鹽2小勺、糖2小勺、雞精2小勺、料酒1小勺、澱粉20克、蛋清一個、色拉油12克、白鬍椒粉1小勺分別加入2個盆中,拌勻,醃製一小時左右
4.把細筍洗淨,切小段備用,黃豆芽也洗淨備用
5.鍋內少開水,放入少量的鹽,水開以後,分別下入黃豆芽和細筍煮熟
6.煮熟後撈出放入碗底鋪開備用
7.把紅辣椒適量、花椒2小勺、八角一個、蔥姜適量、桂皮一塊,放入鍋內,鍋內加入100ml清水
8.大火慢慢煮開,燒乾水分,加入150毫升花生油
9.慢慢熬油入味,蔥姜變深色就好了可以關火
10.另外一鍋家2大勺花生油,燒7分熱加入3大勺郫縣豆瓣醬,炒一會
11.加入魚骨,慢慢炒幾分鐘,加入清水,慢慢煮開
12.魚骨基本煮熟後,加入醃好的魚肉片,再次煮開,魚肉變色即好
13.倒入放黃豆芽和細筍的碗中,最好在上面倒入麻油,麻油如果涼了就熱一下喔,這樣才入味,水煮魚就做好了
做法三
用料
草魚1500克
輔料
•黃豆芽100克
•鞭筍300克
•雞蛋清1個
調料
•色拉油1大勺
•花生油220毫升
•食鹽10克
•雞精8克
•蔥10克
•姜10克
•蒜10克
•八角1粒
•花椒3小勺
•桂皮1小塊
•乾辣椒1小把
•料酒1小勺
•胡椒粉3克
•紅薯澱粉15克
•郫縣豆瓣醬2大勺
•植物油200毫升
•白糖10克
家常水煮魚的做法
主料:草魚一條(大約1.5公斤)
配料:黃豆芽100克、水煮細筍300克
醃料:鹽8克、糖8克、雞精8克、料酒1小勺、白鬍椒粉3克、紅薯澱粉15克、蛋清1個、色拉油1大勺
調料:花生油2大勺、郫縣豆瓣醬2大勺、白糖2克、鹽少許、開水適量
麻辣油材料:花生油200ml、清水150ml、乾紅朝天椒1小把,花椒3小勺、八角一顆,桂皮一塊兒、蔥姜蒜各10克
1.草魚治淨,切去魚頭,片下兩扇肉片,並去除腹部的大刺
2.順著魚肉的紋路,下斜刀片成雙飛大片,即第一刀切到魚皮別切斷,第二刀切斷,形成一片中間相連的大魚片
3.片好的魚片放進大碗,加入除色拉油以外的所有醃料
4.下手輕輕用力抓勻上漿;別用筷子,筷子一攪,魚片也容易碎
5.最後加入生油,不要攪拌,在表面抹勻,靜置2小時
6.魚片下鍋之前再次抓勻,備用
7.剩下的魚頭和魚骨斬成段,加入少許料酒和鹽(分量外),攪拌均勻,醃製備用
8.豆芽洗淨,細筍沖水後斜切成段備用
9.鍋中坐水燒開,加入少許食用油和鹽,下入豆芽和細筍煮熟;先下豆芽,豆芽基本煮熟後再下細筍,再次沸騰即可
10.撈出豆芽和細筍,鋪在準備放魚片的容器中,最好用大一點兒的容器
11.蔥姜蒜拍扁,切成大塊兒
12.小鍋中加入150ml清水,加入辣椒、花椒、八角、桂皮,小火加熱至水煮乾
13.加入200毫升花生油,小火慢慢炸至出香味
14.加入蔥姜蒜,繼續小火慢慢炸
15.炸至蔥姜蒜微微呈現金黃色,麻辣油就做好了。做麻辣油的同時就可以開始煮魚了
16.起炒鍋,熱鍋涼油爆香郫縣豆瓣醬,中小火慢慢煸炒
17.煸炒出紅油;這一步很重要,提色就全靠它了
18.下入魚骨和魚頭煎炒,炒至兩面變色
19.下入開水,並加入幾片薑片和蒜片
20.轉大火煮開至湯色變白,大約7、8分鐘;加入少許鹽和糖調味
21.迅速逐片下入魚片,平鋪在魚骨和魚頭上
22.轉中火,並用筷子將表面的魚片輕輕按入湯汁中,煮大約1到2分鐘,看到表面的魚片基本變色,關火
23.起鍋,倒入鋪有蔬菜容器中;
24.這時麻辣油基本也就做好了,趁熱澆在魚片上。不必全部,適量即可
烹飪技巧
1、蔬菜可以任意搭配,黃豆芽應該是必備的,再加點兒綠葉蔬菜就更好了。
2、選擇容器一定要大,我這個太小了,魚片沒完全盛進去,我還把占地方的魚頭給挑出來了。
3、麻辣油可以一次多做點兒,過濾後密封保存,下次用的時候取適量加熱,放進點兒蔥姜蒜就行了。
4、做麻辣油的時候先用水煮煮調料,可以讓乾料吃進一些水分,長時間炸制時才不容易炸糊,而且更出味,乾辣椒也會更鮮艷。注意一定要等水分靠幹了再加油,否則會爆油。
5、謹慎用鹽,特別是湯汁中加鹽的時候,基本可以不加。因為,醃魚片和魚骨都用了鹽,豆瓣醬也很鹹,如果喜歡吃辣,用的豆瓣醬多那就一定不要在湯汁中加鹽了。
6、煮魚時適量加水,水量不僅要沒過魚骨魚頭,還要加足到能煮開魚片,儘量一次加足,避免中途加水。
7、用黑魚也不錯,黑魚肉比較緊實,而且刺少,更適合老人和孩子。不過,深秋和初冬的草魚很是最肥美,正當時啊。
營養價值
由於水煮魚多用草魚,故食用有以下作用:
草魚含有維生素B1、B2、煙酸、不飽和脂肪酸,以及鈣、磷、鐵、鋅、硒等。
1、草魚味甘性溫,有平肝、祛風、泊痹、暖胃、中平肝、祛風等功能,是溫中補虛的養生食品。草魚有利於血液循環,對心血管病人很有益處。
2、草魚有抗衰老、養顏的功效,可以防治腫瘤。動物實驗表明,草魚膽有明顯降壓、祛痰及輕度鎮咳的作用。草魚膽雖可治病,但膽汁有毒,食用須慎重。
3、草魚含有豐富的不飽和脂肪酸,對血液循環有利,是心血管病人的良好食物;
4、草魚含有豐富的硒元素,經常食用有抗衰老、養顏的功效,而且對腫瘤也有一定的防治作用;
5、對於身體瘦弱、食欲不振的人來說,草魚肉嫩而不膩,可以開胃、滋補。
食療作用
1、草魚味甘、性溫、無毒,入肝、胃經;
2、具有暖胃和中、平降肝陽、祛風、治痹、截瘧、益腸明眼目之功效;
3、主治虛勞、風虛頭痛、肝陽上亢、高血壓、頭痛、久瘧。