室外空氣污染
室內空氣污染和室外空氣污染密切相關。近年來室內空氣品質變差的部分原因就是因為室外大氣污染日益嚴重，因此對室外空氣污染有必要了解。表1對室外大氣污染物做了一個簡單的總結。
表1 和室內空氣品質相關的室外污染物
| 污染源 | 污染物 | 對人體健康的主要危害 |
| 工業污染物 | NO、SO、TSP（總懸浮顆粒物）和HF | 呼吸病、心臟病和氟骨病 |
| 交通污染物 | CO、HC（碳氫有機物） | 腦血管病 |
| 光化學反應 | O | 破壞深部呼吸道 |
| 植物 | 花粉、孢子和萜類化合物 | 哮喘、皮疹、皮炎和其他過敏反應 |
| 環境中維生物 | 細菌、真菌和病毒 | 各類皮膚病、傳染病 |
| 灰塵 | 各種顆粒物及附著的病菌 | 呼吸道疾病及某些傳染病 |
這其中有些污染物可以通過舍內外的空氣交換進入室內，而有些室內污染物則會隨著通風被排至室外。一般來說，室內VOCs/SVOCs濃度要高於室外，而在室外污染比較嚴重的地區，室內、濃度較低。
建築裝修裝飾材料
室內裝飾和裝修材料的大量使用是引起室內空氣品質變差的一個重要原因。北京市化學物質毒物鑑定中心曾報導，北京市每年由建材引起室內污染，中毒人數達萬人，因此對室內常見建材的污染物散發應該引起足夠的重視。
常見的散發污染物的室內裝飾和裝修材料主要為：
（1）無機材料和再生材料。主要包括大理石、花崗石等石材和水泥、磚、混凝土等建築材料，以及一些建築用的工業廢渣。這類材料主要的污染放輻射性污染問題。調查表明我國大部分建築材料的放射量基本符合標準。但也有一些灰渣磚放射性超標。通常花崗石、頁岩、浮岩建材放射性高，砂子、水泥、混凝土次之，而石灰大理石則較低。另外一種無機材料為泡沫石棉，它是一種用於房屋建築的保溫、隔熱、吸聲、防振的材料。以石棉纖維為原料製成，它引起的污染是由於在安裝、維護過程中，石棉纖維顆粒會飄散到空氣中，對人的健康危害嚴重。
（2）合成隔熱板材。以各種樹脂為基本原料，加入一定的發泡劑、催化劑和穩定劑等助材料，經加熱發泡而成。主要品種有聚苯乙烯泡沫塑膠、聚氯乙烯泡沫塑膠等，這類材料在使用的過程中會釋放出多種VOC主要有甲醛、氯乙烯、苯、甲苯和醚類等。
（3）壁紙和地毯。天然紡織壁紙尤其是純羊毛壁紙中的織物碎片是一種致敏源，而化纖紡織物型壁紙則可釋放出甲醛等有害氣體，塑膠壁紙則可能釋放出甲醛、氯乙烯、苯、甲苯、二甲苯和乙苯等。
（4）人造板材及人造板家具。由於人造板材在生產過程中需要加入膠粘劑進行粘結，家具表面要塗刷各種油漆，而這些膠粘劑和油漆中都含有大量的有機揮發物。因此人造板材和人造板家具的使用會使得這些有機物不斷釋放到室內空氣中。許多調查都發現，在布置新家具的房間中可以檢測出較高濃度的甲醛、苯等幾十種有毒化學物質醛來自當今大量使用的膠粘劑—脲醛樹脂，苯系物來自油漆。
（5）塗料。含有許多化合物，成分十分複雜。在剛剛塗完塗料的房間空氣中可檢測出大量的苯、甲苯、乙苯、二甲苯、丙酮、醋酸丙酮、乙醛、丁醇和甲酸等50多種有機物。
空調系統
暖通空調系統和室內空氣品質密切相關，合理的空調系統及其管理能夠大大改善室內空氣品質，反之，也可能產生和加重室內空氣污染。空調系統可能對室內空氣品質產生不良影響的部件主要為：
（1）新風口。新風人口選址靠近室外污染比較嚴重的地方，新風入口離排風口太近，發生排風被吸入的短路現象。
（2）混合間。新、回、排風三股氣流交匯，如果該空間受到污染或者有關閥門氣密性不好，壓力分布不合理，將直接影響室內送風的空氣品質。
（3）過濾器。過濾器存在堵塞、續口、密閉性差和穿透率高等問題，都可能造成在濾材上積累大量菌塵微粒，在空調的暖濕氣流作用下非常容易生長繁殖並隨著氣流帶入室內造成污染。如果不恰當地選擇過濾器面積、風速，不及時清洗或更換過濾器，則會造成污染源擴散，嚴重影響室內空氣品質。
（4）風閥。包括主通及旁通風閥。風閥操作不準確、風閥位置偏低會帶來污染擴散問題。
（5）盤管。分為冷熱合用與分用兩種形式。當除濕盤管及前後連線風道污染、迎風面風速過大引起夾帶水珠等均可造成室內空氣品質問題。
（6）表冷器托盤。如果托水盤中的水不能及時排走，或排水盤不能及時清洗消毒，一些病菌就會在這陰暗潮濕並且有有機物養分的環境中滋生繁衍，進入室內造成室內空氣品質降低。
（7）送風機。風機葉片表面污染、風機皮帶輪磨損脫落都會造成空氣污染。另外風機電動機因為軸承等問題造成過熱，亦會產生異味，隨送風傳入室內，影響室內空氣質。
（8）加濕器。一些加濕器周圍溫度和濕度都很適合做生物的繁殖生長，微生物隨送風進入室內，造成室內生物污染。
因此空調系統的合理設計，妥善管理對於改善室內空氣品質有著重要意義。
家具和辦公用品
家具和辦公用品也是室內污染的一個主要污染源。家具用有機漆和一些人工木料（如大芯板），常釋放有機揮發氣體如甲醛、甲苯等，另外印表機、複印機散發的有害顆粒也會威脅人體健康，而如今電腦使用過程中，也會散發多種有害氣體，降低人的工作效率。
廚房燃燒產物
廚房烹任使用煤、天然氣、液化石油氣和煤氣等燃料，會產生大量含有CO、CO、NO、SO等氣體及未完全氧化的烴類—羥酸、醇、苯並呋喃及丁二烯和顆粒物。江蘇省衛生防疫站對民用新型燃料在燃燒時所產生的有害氣體的污染程度進行了測定，結果表明，燃燒120min後，有一定通風，室內甲醇和甲醛平均濃度分別是3．91mg/m³和0．1mg/m³，不通風條件下分別是11．78mg/m³和0．49mg/m³，可見污染程度比較嚴重。
廚房的這些產物不僅會對烹任者產生影響，而且在通風設計不好的情況下會嚴重影響室內空氣品質，應該引起重視。
室內人員
室內人員可能產生的污染除了吸菸以外還有人體自身由於新陳代謝而產生的各種氣味。這些新陳代謝的廢棄物主要通過呼出氣、大小便、皮膚代謝等帶出體外。
（1）呼出氣
人體新陳代謝過程中產生很多化學物質，其中有149種從呼吸道排出，比如二氧化碳、氨、苯、甲苯、苯乙烯、氯仿等污染物，其中有些污染物在達到一定濃度時會使人感到有異味。讓一個人在門窗緊閉的10㎡的房間中看書，三個小時後，室內的CO濃度就增加3倍，氨氮濃度増加2倍，其他代謝污染物也會大量増加。由於人體呼吸而造成的污染在一些人員密集且門窗密閉的公共場所（比如中國小的教室）比較嚴重。另外隨著呼吸，些病毒和細菌也會傳播，有些直接通過呼吸傳播，有些（例如流感病毒、結核桿菌、鏈球菌等）通過飛沫傳播。
（2）皮膚代謝作用
皮膚包括毛髮、指甲、皮脂腺、汗腺等附屬器官。作為人體器官之最，其面積可達1．5～20㎡。成年東方人的皮膚重量占體重的10%以上；同時它也是人體最大的污染源，經其排泄的廢物多達271種，汁液151種，這些物質包括CO、CO、丙酮、苯、甲烷氣體和毛髮等。另外人體每天脫落的死亡細胞也是室內灰塵的重要來源。
（3）吸菸
20世紀50年代至當前，在美國，大量的毒物學、流行病學，實驗數據都表明吸菸是得病和死亡的一個主要原因。吸菸煙塵成分複雜，包括上千種氣態、氣溶膠態化合物，其中有很多致癌、致畸、致突變的物質比如尼古丁、甲醛等。
（4）大小便
人體通過大小便來排泄部分人體新陳代謝的廢物，但在排泄人體廢物的同時，一些病菌也隨之排出體外，如果對這些廢棄物沒有處理好，就可能造成室內環境的污染。另外在人的大小便中含有多種有害物質，比如氨類化合物、甲烷等。因此如果室內通風不好，就會有異味。
其他
其他室內污染的途徑是指除了上述途徑之外的一些途徑，包括日用化學品污染、人為污染、飼養寵物帶來的污染等。
