圖書信息
書 名:完美女人健康法則
作 者：郭文艷
出版時間： 2010-1-1
ISBN: 9787505422773
開本： 16開
定價: 28.00元
內容簡介
完美人生，健康為本。
健康的女人才是美麗的、幸福的。健康是美的前提，是幸福人生的基礎。健康的重要性不言而喻，它不僅與容貌身材息息相關，更是工作和生活的保障。
在繁忙的當下，很多女性在日常生活和工作中，往往有許多自覺或不自覺的行為習慣，在無意識之中影響到自己的健康；還有一些女性，因為沒有得到正確的指導，而在追求健康的過程中步入誤區，結果適得其反。
為此，本書從日常生活細節入手，通過對女性常見疾病的防治，女性身體的保養、養顏保健的飲食調理、時尚健美的運動設計、美麗心情的調節、“性福”生活的釀造、動人肌膚的呵護等方面的詳細闡述，講解了女性在日常生活中應該注意的健康細則，為女性打造一個完美的人生，提供了非常有價值的實際幫助。
圖書目錄
第一章 健康最重要——首先做個健康的女人
第二章 女性健康新時尚——追趕時尚，勿忘健康
第三章 飲食健康——女性吃什麼健康又美麗
第四章 呵護肌膚——身體與美麗的約定
第五章 運動健美——打造健康時尚女性
第六章 心靈瑜伽——美麗健康從“心”開始
第七章 私密保健——“性”福帶來健康與美麗
第八章 關注細節——精緻生活塑造健康美麗
