清嘉慶十四年(1809年)生於冀州(今冀州市)趙家莊。老邁自幼聰慧,“凡有所習,無不過人”。
9歲學藝,20歲考中武秀才。此後雲遊冀、晉、豫、陝、鄂、川等省遍訪名師。
30歲時拜於三皇炮捶拳大師喬齡真人門下,苦練數年,得其真傳,並深研拳理,廣集各家之長,獨創技擊絕藝“夫子三拱手”,使三皇炮捶拳成為集練拳、練氣、技擊三位於一體,且氣勁合一、剛柔相濟的優秀拳種,俗稱“宋派三皇炮捶”。為使拳技發揚光大,他在家鄉冀州乃至保定、北京等地廣播技藝,力圖以拳救國。
36歲投身於清廷皇宮護衛營一皇家神機營。營中門派紛繁,高手雲集,著名武教練達兩千餘人。為名冠群雄,宋邁倫在醇王府一次比武中施展絕技,竟無人能勝。醇親王看罷驚呼“神拳也!神拳也!”遂奏明光緒帝,加封其五晶亮紅頂子大花翎頂戴。“神拳宋老邁”自此名赫武林,威震京畿,並成為京師八大家鏢局之首。
宋老邁晚年回歸故里,繼續與侄子宋彩臣收徒傳藝。各地慕名登門學藝者不下千人之眾,尤以冀州、衡水、深州、新河、南宮人最多。趙家莊更是武風盛行,婦孺皆習,成為遠近聞名的武術之鄉。
光緒十七年(1891年),一代宗師宋老邁以83歲高齡謝世。
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