在抗日戰爭時期,參加幾十次著名的戰役戰鬥。他政治工作得力,指揮戰鬥靈活,作戰勇敢,每次都勝利完成任務。解放戰爭時期,參加了解放魯南、萊蕪等重要戰役,為中國人民的解放事業做出了貢獻。
中華人民共和國成立後,韓戰爆發,宋昆又參加中國人民志願軍入朝參戰,任志願軍26軍76師政治部主任。回國後,任解放軍26軍軍長,1959年組建我軍裝甲兵科學技術研究所並任所長。1962年組建並擔任裝甲兵科學技術研究院院長。1976年任第四軍醫大學政委。1980年任總後勤部顧問。1955年被授予大校軍銜。先後榮獲三級獨立自由勳章、三級解放勳章、朝鮮國旗勳章、朝鮮獨立自由勳章。
1982年離職在北京休養,2000年8月22日在北京逝世,享年83歲。