人物生平
早期經歷
宋均，字叔庠，南陽安眾（今河南省鄧州市小楊營鄉安眾村）人。早年憑藉父親的官職，被任命為郎官，當年正好十五歲。喜好儒家經典，每當到了休假的日子，跟從博學之人學習經傳。通曉《詩經》、《禮》，擅長論辯和質疑。二十歲的時候，被調任辰陽做長官。那裡的風俗是很少有求學的人卻相信巫術和鬼神，宋均給百姓建立了學校，禁止和杜絕一切過分的不合理的祭祀，百姓們都平靜地接受了他的這些做法。他因祖母去世而辭去官職，客居穎川教授學生。
監督軍隊
宋均擔任謁者。正遇上武陵蠻夷反叛，他們包圍了武威將軍劉尚。皇帝下詔宋均出使傳令江夏迅速帶三千人馬前去救援。等他們到達時，劉尚已經戰死。遇上伏波將軍馬援到達，皇帝下詔命令宋均監督軍隊，與各位將領一起前進，賊兵負隅頑抗，軍隊人馬不能順利推進。等到馬援在戰鬥中死去時，軍士中許多人得了溫濕疾病，死去的人有一大半。宋均考慮到軍隊還沒返回，就與眾將商議說：“現在路途遙遠，士兵多病，不能打下去了，想暫且假冒皇帝的命令設法讓賊兵投降，（大家看）怎么樣?”眾將都伏在地上不敢回答。宋均說：“忠臣在外，只要有使國家安定的辦法，就可以自己作主這樣做。”於是假託皇帝調伏波司馬呂種負責守衛沅陵縣，命令呂種奉詔進入賊營，把皇上的恩德和信義告訴他們，宋均於是率領軍隊緊隨在呂種的後面。蠻夷都驚恐害怕了，立即聯合起來殺掉他們的大帥就投降過來。宋均於是進入賊營，遣散那些賊兵，打發他們回歸各自所在的郡，給他們任命長吏進行管理，然後自己返回朝廷，宋均還沒到京師，就先彈劾了自己假造皇命的罪行。光武帝嘉獎宋均有功，迎接並賞賜他金帛，還讓他經過家鄉時上墳祭祖。那以後，常常遇到各方意見不能一致的情況，皇上就多次向宋均詢問。
不罰小錯
宋均升任上蔡縣令。朝廷下達禁令規定，百姓喪葬時不得多加浪費，宋均說：“喪葬逾越禮制，犯的是小錯。現在有不懂得禮儀的百姓，還沒有教化好。立刻因為他們逾越禮制而懲罰他們，這並不是施政的首要做法。"他最終不肯實施這個政策。
名聲稱頌
升任九江太守，那裡有很多凶暴的老虎，屢次成為百姓的禍患，官府常常徵集、設立捕獸的柵欄、陷阱卻仍然有很多人被傷害。宋均說：“虎豹在山上，龜和鱷魚在水裡，它們各自有生活的處所。況且江淮之地有猛獸，就如同北方有雞、豬一樣。現在成為百姓的禍患，罪過在於殘忍的官吏，而不辭辛勞地張網捕撈，不是顧憐（百姓）的根本做法。一定要斥退奸邪、貪婪的人，考慮提拔忠誠、善良的人，可以全部去掉柵欄、陷阱，免除賦稅。”這件事過了以後有傳言說老虎都相互結伴向東邊渡過長江了。中元元年，有很多蝗蟲（鬧蝗災），它們一起飛到九江的邊界，就向東西兩個方向散去，由於這件事宋均的名聲被遠近的人們稱頌。浚遒縣有唐、後兩座山，百姓共同祭祀它，所有的巫神都要為山神娶百姓的女兒為妻，每年都要更換，百姓於是就不敢進行嫁娶之事，前後幾任太守都不敢禁止。宋均下達命令說：“從現在開始，給山神娶的妻子都要從從事巫術的人家中選娶，千萬不要打擾百姓。”於是，這種事就再也沒有了。
教授學生
永平元年，宋均升任東海相，在任五年，因為犯法而被免官，他客居穎川教授學生。但東海百吏和百姓都感念他的恩惠和教化作用，給他編了讚頌的歌謠，到朝廷去請求他仍回來做官的有數千人。漢顯宗帝認為他賢能。
治郡有方
永平七年，徵召他讓他擔任尚書令。每當在朝廷上論辯的時候，他的話大多符合皇上的心意。宋均曾經刪減一些有疑問的事（沒有向皇上匯報），皇帝認為他有私邪之心，十分生氣，下令逮捕他把他捆綁起來，各尚書都很害怕，個個磕頭告罪。宋均回頭看著他們，態度嚴肅地說：“忠臣堅守道義，（對皇上）沒有二心。如果害怕皇上的威勢因而失去公正，（那就錯了）。我寧可死，也不改變志向”小黃門在一旁看到了，就進去向皇上稟告這情況。皇帝喜歡他不屈服的性格，馬上下令赦免他，調任他做司隸校尉。幾個月後，又把他調離京城讓他擔任河內太守，他治郡有方，很多政策和教化得以推行。
家中去世
宋均臥病在床，百姓和年長的人都為他祈禱，早晚問候他的生活起居，他被百姓愛戴到這個地步。宋均性格寬厚溫和，不喜歡法令條文，常認為官吏能夠寬容敦厚，即使貪婪放縱，也還沒有大害處；至於有些嚴酷而明察秋毫的人，自己或許表面能廉潔守法，但對待百姓機巧奸猾、嚴酷刻薄，百姓常被他所侵害，百姓遭受災難、流離失所都是由這個原因而產生的。等到他做了尚書，常想要向皇帝叩頭爭諫此事，因為當時的環境嚴酷，所以不敢陳奏。皇帝後來聽說了他的話，對他更有追念和悲傷之情。建初元年，宋均在家中去世。
《後漢書 卷四十一 第五鍾離宋寒 列傳第三十一》有記載。
家族成員
父親：宋伯
族子：宋意
